一,、吃藍莓干大便會黑嗎
使用大量的藍莓干,,可能會出現(xiàn)大便變黑的情況,大便變黑是因為藍莓干中的色素所導致的,。如果沒有腹痛和腹瀉一般不用擔心,,因為食物在體內代謝完成后,大便的顏色自行好轉,。
同時需要注意,,服用鐵質或吃動物的血后,大便也可能變黑,,還有可能是因為腸胃出血所導致的,,如果發(fā)現(xiàn)腸胃出血,可以考慮使用一些抗生素,,可以起到不俗的治療的效果,,平時要少吃辛辣的食物。
二,、藍莓干吃多了會怎么樣
藍莓干是由新鮮藍莓制作而成的,,味道酸甜可口,作為休閑小零食,,一般建議一天食用10-20粒左右就可以了,,不要過量食用,那么藍莓干吃多了會怎么樣呢,?
1,、長胖
每100克可食部分藍莓干的熱量為300多大卡,屬于熱量偏高的食物,,吃多了藍莓干容易使熱量堆積在體內,,進而引|起身體肥胖。
2,、易上火
藍莓干是一種熱量偏高的食物,,吃多了還容易上火,造成身體的不適,。
3,、易長齲齒
藍莓干中的糖分含量豐富,吃多了藍莓干又沒有及時刷牙的話,,容易使糖分蘸附在牙齒上,,長齲齒的可能性會比較大。
4,、消化不良
過量食用藍莓干容易使食物堆積在腸道內,,增加腸道的負擔,,不利于食物的消化吸收,容易出現(xiàn)消化不良的情況,。