耙耙柑的作用與功效

1,、促進消化

耙耙柑含有果酸,、檸檬酸的成分，可以促進胃腸道的蠕動和胃液的分泌,，從而促進消化,，提高食欲。

2,、補充營養(yǎng)

耙耙柑含有有機酸,、維生素E等成分,，能夠為身體補充所需要的營養(yǎng)，從而增強免疫力,。

3,、美容養(yǎng)顏

耙耙柑的果肉含有維生素D，具有抗氧化的作用,，食用之后能幫助延緩肌膚的衰老,，其中的維生素C還可以美白。

4,、提高食欲

耙耙柑味道酸甜,，食用之后能夠刺激唾液腺分泌，從而提高食欲,，緩解食欲缺乏的情況,。

5,、調(diào)節(jié)情緒

耙耙柑含有揮發(fā)油,，能夠刺激腦部的中樞神經(jīng)，從而調(diào)節(jié)情緒,，能夠保持愉悅的心情,。

6、潤腸通便

粑粑柑中含有豐富的膳食纖維,，能促進腸道運動,，從而起到促進排便的作用。大便不暢的人群可以適當食用粑粑柑來改善排便困難的問題,。

耙耙柑上火還是去火

耙耙柑既不會上火也不會下火,，屬于平性水果，日常建議適量食用,。

耙耙柑不是熱性水果也不是寒性水果,，對于人體既沒有上火的效果也沒有降火的效果，適宜大多數(shù)人食用,。但是耙耙柑含糖量較高,，因此在食用時應注意控制食用數(shù)量，以免糖分攝入過多而影響身體健康,，出現(xiàn)口干舌燥,、咽喉腫痛等不適癥狀。

耙耙柑的營養(yǎng)價值

1,、維生素

耙耙柑中富含B族維生素,、維生素E及維生素C。尤其是維生素C的含量較高,，此外,，耙耙柑還含有維生素A及多種B族維生素,，如維生素B1、維生素B2等,。

2,、礦物質(zhì)

耙耙柑中富含鈣、鋅,、鐵等多種礦物質(zhì),，這些礦物質(zhì)對于維持人體正常生理功能具有重要意義。