一、西梅有什么功效作用

西梅是一種水果,，又稱智利西梅,、加州西梅、法國黑棗,，雖然名為“梅”,，但它實際上屬于薔薇科、李屬,，是李子的一種,，它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，包括：鐵質(zhì),、維生素A,、維生素C、膳食纖維,、鉀,、硼、葉酸,、苦酸等,，這些營養(yǎng)素對人體健康有一定的好處，適量食用西梅對身體健康很有幫助,，可以起到補充營養(yǎng)潤腸通便,、美容養(yǎng)顏、清熱生津、維持酸堿平衡,、維護骨質(zhì)健康,、抗氧化等功效作用,。

二、西梅孕婦可以吃嗎

對于孕婦來說,，孕期吃一些水果對自己和胎兒都很有好處,，像西梅這類水果營養(yǎng)豐富,，口感好,，適量食用可以補血,，補鈣和補充多種微量元素,，同時其中含有的葉酸也能為孕婦補充營養(yǎng),，是很不錯的孕期水果。如果不是西梅的上市季節(jié)的話,，也可以吃風干西梅,，即西梅干，是新鮮西梅經(jīng)腌制等工藝制成的果脯類零食,，也可以補充營養(yǎng),、健胃消食、提高食欲,；不過西梅干畢竟是加工食品,，且含糖量、熱量普遍偏高,，孕婦吃的時候要注意適量,，并注意選擇正規(guī)的西梅品牌購買零食。

三,、西梅是什么季節(jié)的水果

我國所產(chǎn)的西梅一般在8-9月份成熟,，而此時也是吃西梅最佳的季節(jié),，因此西梅算得上是秋季水果。市場上的西梅主要有四個品種,，分別是：紅西梅,、藍蜜西梅、法蘭西西梅和女神西梅,，其中藍蜜西梅一般在8月底上市,，而女神西梅比較晚，要等到9月中旬成熟,。

四,、西梅是熱性還是涼性

一般認為西梅是涼性水果，尤其是西梅榨汁食用,，十分適合夏季炎熱食用,，具有清熱避暑的作用，對內(nèi)火上炎引起的口腔潰瘍等也有治療效果,，適合熱性體質(zhì)的人食用,；對于體寒的人來說，應(yīng)盡量少吃一些,。

五,、西梅和李子有啥區(qū)別

西梅和李子看起來很像，很多朋友都搞不太清楚它們的具體區(qū)別,，有的還以為是同一種水果的不同稱呼,，實際上西梅和李子的區(qū)別還是很大的：1、味道不同：西梅以甜味為主,，帶有輕微的酸味,，果皮還帶有一絲澀澀的口感，靠近果核處更甜,。李子品種不同其味道差距很大,，部分李子都是酸味重，甜味較少,，而成熟透的李子也有很甜的,，不過果皮處都是酸的，靠近果核處也很甜,。2,、產(chǎn)地不同：我國的西梅主要都是進口的，國內(nèi)目前種植較少,，其主要產(chǎn)地在美國加州,、智利和法國的西南部。李子是我國的傳統(tǒng)水果之一,，在我國的中南部廣泛種植,，并且有多種品種,，成熟期覆蓋了3～9月。3,、形狀不同：西梅屬于薔薇科李屬,，其果實多為橢圓偏長形。李子也是薔薇科李屬植物,，其果實多為圓形,。4、價格不同：西梅由于主要是靠國外進口,，因此價格就比較貴,，一般在30-40元/斤左右，果實比較大,，新鮮的價格更貴,。李子的價格就比較便宜，在旺季時價格最便宜,，可能出現(xiàn)2～3元/斤,，最貴也不過5元/斤。5,、營養(yǎng)不同：西梅的營養(yǎng)明顯要高于李子,，含有花青素以及維生素A,，有著很好的抗氧化和修復(fù)皮膚的作用,。李子不含花青素，維生素A的含量也不及西梅,，而且果酸含量高,，總體營養(yǎng)價值不及。