亚洲色精品一区二区三区_真实国产老熟女粗口对白_亚洲日本VA午夜在线电影_二三四五六七无产乱码_国产SUV精品一区二区四_国产很色很黄很大爽的视频_男女啪啪免费体验区_人妻夜夜爽天天爽爽一区_少妇人妻在线视频_亚洲午夜性猛春交XXXX,夜晚做剧烈双人运动的软件,国产成人夜色在线影院,女子自慰喷白浆A片免费观看网站

【營(yíng)養(yǎng)早餐】花生雜糧米漿的做法 花生雜糧米漿怎么做好吃

導(dǎo)語(yǔ)：忙碌的工作和生活節(jié)奏使大家格外重視早餐質(zhì)量,。只要一臺(tái)榨汁機(jī)，自己在家就可以做出香濃好喝的花生米漿,，加入各種雜糧營(yíng)養(yǎng)更好,。
花生雜糧米漿的做法：
【主料】花生、黑米,、薏米,、燕麥、黑芝麻粉
【輔料】清水,、冰糖

步驟：

1.黑米,、薏米分別清洗干凈，倒入兩倍左右的清水浸泡一夜,；

2.花生放入烤箱,，150度左右10分鐘；

3.烤好的花生稍微晾涼后,，輕輕搓掉外皮,；

4.將泡好的黑米、薏米,、熟花生和少量燕麥倒入榨汁機(jī),；

5.加入一小袋黑芝麻粉,，攪打成細(xì)膩的米漿；


6.將差不多5倍量的清水放入鍋中煮沸,；

7.然后慢慢將米漿加入到沸水中,，使用小火邊煮邊攪拌；

8.沸騰之后再煮3到4分鐘即可,，根據(jù)個(gè)人口味放入適量冰糖,。

網(wǎng)站提醒和聲明
本站為注冊(cè)用戶提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù)，非“MAIGOO編輯”,、“MAIGOO榜單研究員”,、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的文章/文字均是注冊(cè)用戶自主發(fā)布上傳，不代表本站觀點(diǎn),，版權(quán)歸原作者所有,，如有侵權(quán)、虛假信息,、錯(cuò)誤信息或任何問(wèn)題,，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們，我們將在第一時(shí)間刪除或更正,。 申請(qǐng)刪除>> 糾錯(cuò)>> 投訴侵權(quán)>> 網(wǎng)頁(yè)上相關(guān)信息的知識(shí)產(chǎn)權(quán)歸網(wǎng)站方所有(包括但不限于文字,、圖片、圖表,、著作權(quán),、商標(biāo)權(quán)、為用戶提供的商業(yè)信息等),，非經(jīng)許可不得抄襲或使用,。
提交說(shuō)明： 快速提交發(fā)布>> 提交美圖地址>> 注冊(cè)登錄>>
最新評(píng)論
頁(yè)面相關(guān)分類
熱門美食
地方特產(chǎn)
TOP美食特產(chǎn)榜
行業(yè)品牌展示位
精華推薦