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【番薯小麥粥的做法】番薯小麥粥怎么做 番薯小麥粥的家常做法

導(dǎo)語：小麥的藥用功能主要有4種：養(yǎng)心,，益腎,，和血，健脾,。另外還有4大用途：除煩,，止血,。利尿，潤肺,。小麥粉(面粉)有嫩膚,、除皺、祛斑的功效,。小麥中的不可溶性膳食纖維可以預(yù)防便秘和癌癥,。
番薯小麥粥的做法：
【主料】小麥100g、花生80g,、大米100g
【輔料】番薯,、清水（適量）

步驟：
1.先把小麥、花生,、紅備好,；
2.浸泡半小時以上，撈起備用,；
3.然后倒入壓力鍋內(nèi),；
4.再把切成塊的番薯加入；
5.注入約半鍋清水,；
6.大火煮沸約半小時,，再轉(zhuǎn)小火十分鐘后熄火；
7.待壓力鍋汽排完之后打開鍋蓋即可食用,。
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