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夏日利尿馬齒莧沙拉的做法馬齒莧沙拉怎么做好吃

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馬齒莧是一味中藥,，但同時(shí)也是食材。馬齒莧藥性偏涼,，主要是清熱解毒,、清利濕熱，所以夏天的時(shí)候食用馬齒莧是很好的,。馬齒莧最簡(jiǎn)單的做法就是做沙拉,，馬齒莧沙拉怎么做好吃？

用料

馬齒莧 30克
烤梅肉 6片
苦苣生菜 10克
紅色圣女果片 5片
黑白芝麻 0.3克
西生菜 15克
紅羅生菜 10克
黃色圣女果片 5片
櫻桃蘿卜片 4克

做法

STEP 01: 先用蔬菜類打底,。最底部均勻鋪一層碎西生菜（比較脆實(shí)）（可用手直接掰碎）,；

STEP 02: 在西生菜基礎(chǔ)上鋪一層羅馬生菜；再接著是紅葉生菜,；然后鋪一層苦苣,；最后再鋪一層馬齒莧；

STEP 03: 按照番茄—櫻桃蘿卜—梅肉（腌制后再進(jìn)行煎制）的順序,，將這些輔料點(diǎn)綴在蔬菜類中,；

STEP 04: 好了，是不是覺得很美味,，快試試吧,！

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