西藍(lán)花雞蛋沙拉怎么做 西蘭花雞蛋沙拉的做法
西藍(lán)花雞蛋沙拉,,口感豐富,還非常有營(yíng)養(yǎng),,其中西藍(lán)花具有避免血管阻塞,、清化血管、增強(qiáng)肝臟解毒能力等功效,,雞蛋則具有健腦益智,、保護(hù)肝臟、調(diào)節(jié)免疫的作用,。而且做法非常簡(jiǎn)單,,十分鐘就能上桌。那么下面就一起來(lái)看看西蘭花雞蛋沙拉的做法吧,!
做法
- STEP 01
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西藍(lán)花切小塊,,鍋中燒開水將西藍(lán)花放入汆1分鐘左右
- STEP 02
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汆好的西藍(lán)花放入涼水中浸泡過(guò)涼,瀝干水份裝盤備用
- STEP 03
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生雞蛋在鍋里煮熟,,剝開切成兩半
- STEP 04
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雞蛋放入西藍(lán)花盤子中
- STEP 05
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澆上千島醬,,吃時(shí)拌勻即可
小貼士
醬也可以換成沙拉醬、蛋黃醬等,;如果是減脂期,,則建議只放一點(diǎn)點(diǎn)