西藍(lán)花雞蛋沙拉怎么做 西蘭花雞蛋沙拉的做法
西藍(lán)花雞蛋沙拉,,口感豐富,,還非常有營養(yǎng),其中西藍(lán)花具有避免血管阻塞,、清化血管,、增強(qiáng)肝臟解毒能力等功效,雞蛋則具有健腦益智,、保護(hù)肝臟,、調(diào)節(jié)免疫的作用。而且做法非常簡單,,十分鐘就能上桌,。那么下面就一起來看看西蘭花雞蛋沙拉的做法吧!
做法
- STEP 01
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西藍(lán)花切小塊,,鍋中燒開水將西藍(lán)花放入汆1分鐘左右
- STEP 02
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汆好的西藍(lán)花放入涼水中浸泡過涼,,瀝干水份裝盤備用
- STEP 03
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生雞蛋在鍋里煮熟,剝開切成兩半
- STEP 04
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雞蛋放入西藍(lán)花盤子中
- STEP 05
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澆上千島醬,,吃時拌勻即可
小貼士
醬也可以換成沙拉醬,、蛋黃醬等;如果是減脂期,,則建議只放一點點