玉米須茶飲用價(jià)值

1,、降壓降脂

玉米須中含多種對(duì)人體有益的化學(xué)成分,，如皂甙、黃酮,、生物堿,、有機(jī)酸、揮發(fā)油,、微量元素及多種維生素,。其中黃酮提取物成分可以幫助人體脂質(zhì)代謝，從而幫助達(dá)到降低血脂效果,。此外,，它里面的有效成分在控制和降低血糖、降低血壓等方面都有不錯(cuò)的效果,。

2,、治療肝膽疾病

經(jīng)常喝玉米須茶能促進(jìn)膽汁排泄，降低其粘度,，減少其膽色素含量,，有助于消化，減少膽汁中含有的雜質(zhì),，可以有效緩解肝膽代謝壓力,，對(duì)于治療黃疸以及肝臟疾病有一定的療效,。

3、利尿通淋

日常生活中,，經(jīng)常飲用玉米須茶,，能夠起到利尿通淋的作用，并且對(duì)于身體所出現(xiàn)的水腫情況也有一定的緩解和消除效果,。水腫是由于一些水液從血管中滲入到組織間隙而導(dǎo)致,，而排尿就能夠逐漸緩解這一癥狀，而玉米須就有很好的消腫,、祛濕,、利尿功能，自然也能夠減輕濕氣大,，水腫的癥狀,。

4、保護(hù)心臟

玉米須中含有的類(lèi)黃酮,，可抑制有害的低密度脂蛋白產(chǎn)生,，具有保護(hù)心臟的功效。鮮玉米中的纖維素含量為精米,、精面的6~8倍,，可以降低血中膽固醇的濃度，進(jìn)而可起到預(yù)防心腦血管疾病的作用,。

5,、治療慢性腎炎

玉米須最為主要的功效就是利尿,，泡水喝之后能夠有效的改善腎功能,，對(duì)于身體浮腫的情況具有非常不錯(cuò)的治療效果。除此之外,，還具有減低尿蛋白或者是完全去除尿蛋白的作用,，促進(jìn)身體健康。

玉米須茶沖泡方法

將玉米須用涼水浸泡并清洗干凈,，鍋中放適量清水,，將玉米須放入，大火煮上10分鐘后用漏勺將玉米須撈出即可,。

玉米須茶常見(jiàn)搭配

1,、石斛玉米須茶

用石斛、蘆根,、玉米須水煎代茶飲,，每日一劑?？绅B(yǎng)陰清熱利尿,。適宜少尿,、無(wú)尿伴口干欲飲，皮膚干皺,，目眶塌陷癥狀的癃閉患者,。

2、玉米須玫瑰花茶

將玫瑰花,、玉米須洗凈,，放入杯中，倒入開(kāi)水并蓋上杯蓋,，沖泡5分鐘左右加入蜂蜜,，攪拌均勻后飲用，可以清熱利濕,、活血化瘀,。

3、玉米須冬瓜茶

玉米須洗凈,，冬瓜去皮切塊,。將冬瓜、玉米須放入砂煲中,，倒入清水,，用大火煮沸，轉(zhuǎn)中小火煮5分鐘左右即可,?？梢郧鍩峤馐睢⒗蛲?。

4,、蒲公英龍須茶

玉米須1g加上蒲公英0.4g，玉竹0.3g,，玫瑰花0.3g,，碾碎制成茶包，沸水沖泡,。祛濕排毒,，緩解腎炎，調(diào)整血糖,，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥,。

5、玉米須菊花茶

玉米須50g加上菊花10g,，用水煮沸大概20分鐘后喝,。具有降血壓作用，非常適合高血壓老年人喝,，一天兩次,。

6,、玉米須山楂荷葉茶

干玉米須60g、干山楂片30g加上干荷葉15g,，用水煮開(kāi)20分鐘代茶飲用,。擴(kuò)張血管，清除血管垃圾,，減少血管的粘稠度,，可以防止動(dòng)脈硬化、降高血壓作用,，有延年益壽功效,。

玉米須茶什么時(shí)候喝最好

1、空腹喝利于排便

對(duì)于平時(shí)有便秘,，水腫型肥胖的人來(lái)說(shuō),，建議在空腹時(shí)飲月用玉米須水比較好，這樣能迅速吸收玉米須水的成分,，讓減肥的人一大早排出宿便,，有助于減重。若本身腸胃不適的人不宜空腹飲用,，容易引起不適反應(yīng),。

2、飯后1-2小時(shí)幫助消化

由于食物進(jìn)入人們的胃以后,，必須經(jīng)過(guò)1-2小時(shí)的消化過(guò)程,，才能緩慢排出，如果人們?cè)陲埡罅⒓闯詵|西,，就會(huì)被先期至到達(dá)的食物阻滯在胃內(nèi),，致使食物不能正常地在胃內(nèi)消化，反而引起腹脹,、腹瀉或便秘等癥狀,，同時(shí)飯后立即喝玉米須水還會(huì)沖淡胃液，景老響胃內(nèi)食物的正常消化,。因此建議在飯后1-2小時(shí)喝玉米須水幫助消化和減肥。

玉米須茶能天天喝嗎

玉米須茶不建議天天喝,。

玉米須雖然具有較好的強(qiáng)心,、利尿、平喘等功效是一種很好的保健藥材,，但是一般也不建議天天喝,，一方面是因?yàn)橛衩醉毿再|(zhì)偏涼天天喝容易刺激腸胃，導(dǎo)致脾胃虛弱;另外一方面是因?yàn)橛衩醉毦哂休^好的利尿作用,，正常人群天天喝可能會(huì)引起尿多,、尿頻,，長(zhǎng)期下來(lái)還可能會(huì)對(duì)腎臟健康不利。

玉米須煮水多久喝一次好一周3-4次,。玉米須水作為日常保健藥材,，并不建議喝得太過(guò)頻繁，只需每周喝3-4次即可,，飲用過(guò)于頻發(fā)反而對(duì)身體健康不利,；另外喝的量也不宜過(guò)多，建議每次喝200-500毫升即可,。

玉米須茶宜忌人群人群

一,、玉米須茶適合人群

1、肝火旺盛人群

玉米須茶主要由玉米須和水沖泡而成,，玉米須性平,，具有利水消腫的作用，肝火旺盛的人群適量飲用,，可以促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出,，從而達(dá)到瀉肝火的作用。

2,、水腫人群

玉米須茶具有利尿的作用,，可以促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出，從而達(dá)到消腫的效果,。

3,、高血壓人群

玉米須茶中含有豐富的鉀元素，鉀元素可以輔助降低血壓,，高血壓患者適量飲用玉米須茶,，可以輔助緩解血壓升高的情況。

二,、玉米須茶禁忌人群

1,、低血糖人群

由于玉米須泡水具有降血糖的作用，因此一些低血糖人群如是果食用玉米須泡水就會(huì)導(dǎo)致血糖含量變低,，從而使人出現(xiàn)眩暈等癥狀,。所以一些低血糖人群應(yīng)該避免喝玉米須泡水。

2,、低血壓人群

玉米泡水有利尿的作用,，會(huì)讓體內(nèi)的金屬離子排除從而達(dá)到降血壓的效果，因此一些低血壓人群不應(yīng)該喝玉米泡水,。

3,、尿頻尿急人群

喝玉米須泡水的人很容易排除體內(nèi)水分，有利尿的作用。因此些尿頻尿急人群不應(yīng)該喝玉米泡水,，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致利尿的頻繁,。

4、缺鉀人群

缺鉀的人主要是缺少鉀離子,，因?yàn)橛衩醉毰菟欣虻男Ч?，?huì)讓鉀離子排除，因此缺鉀人群不能喝玉米須泡水,，不讓體內(nèi)鐘離子太少會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)金屬離子的缺失,。對(duì)身體有一定的傷害。

玉米須茶經(jīng)期可以喝嗎

月經(jīng)期的女性可以適量喝玉米須茶,。

玉米須茶是由玉米須沖泡而成,，玉米須茶中含有豐富的氨基酸、維生素,、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,。女性在經(jīng)期喝玉米須茶，可以將玉米須茶加熱后直接飲用,，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng),，有助于增強(qiáng)身體的抵抗力，同時(shí)還可以緩解經(jīng)期的不適癥狀,，所以經(jīng)期可以喝玉米須茶,。

玉米須茶孕婦可以喝嗎

孕婦可以適量喝玉米須茶，建議用量200ml（約1杯）/天,。

孕婦需要增加飲水量,，玉米須茶含有大量的水分，以及皂苷,、黃酮類(lèi),、有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量飲用可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，還可以為機(jī)體提供充足的水分,，增加排尿量，起到利尿的功效,，能夠緩解孕期引起的下肢水腫,。孕婦喝玉米須茶建議在飯后兩小時(shí)飲用，避免過(guò)多飲用,，引起尿頻和胃腸不適,。