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【藕粉的副作用】哪些人不適合吃藕粉,?藕粉的副作用與禁忌

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導(dǎo)語
現(xiàn)在是收獲蓮藕的季節(jié),,蓮藕的口感很是清甜,,用它可以制作出很多美味的食物來,,藕粉就是其中之一,。藕粉味甘性平,能治熱渴,,散留血,,開胃,但是食用藕粉也是有一些禁忌的,。下面就為大家介紹藕粉的副作用及禁忌,,藕粉適用人群,哪些人不適合吃藕粉,,藕粉不能和什么一起吃等知識(shí),。

  • 藕粉的副作用
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藕粉沒什么副作用,但藕粉含淀粉過多,,肥胖者應(yīng)少食,。自古,藕粉就是百姓習(xí)慣沖喝的流質(zhì)膳食,。藕粉味甘性平,能治熱渴,,散留血,,開胃?!侗静菥V目》還記載,,藕粉服食,輕身益年,。

  • 藕粉是涼性的嗎
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生藕是涼性食物,,甘涼入胃,,而熟藕性會(huì)由涼變溫,經(jīng)鮮藕加工制成的藕粉,,需要泡發(fā),,加熱煮熟后才可食用,是溫和的平性食物,,有調(diào)中開胃,,清熱生津的作用。

  • 哪些人不適合吃藕粉
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一般人群均可食用,;老幼婦孺,、體弱多病者尤宜;特別適宜高熱病人,、吐血者,、高血壓、肝病,、食欲不振,、缺鐵性貧血、營養(yǎng)不良者,。

  • 藕粉不能和什么一起吃
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蓮藕粉主要成分是蓮藕,,故與蓮藕相克必與蓮藕粉相克。大豆與蓮藕食物相克,,大豆中含有豐富的鐵質(zhì),,不能與含纖維素多的蓮藕同食,因?yàn)槔w維素會(huì)影響人體對(duì)鐵的吸收,。豬肝與蓮藕食物相克,,蓮藕含有纖維素,纖維中的醛糖酸可與豬肝中的鐵,、銅,、鋅等微量元素形成混合物,降低人體對(duì)這些元素的吸收,。

  • 藕粉的作用與功效
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藕粉除含淀粉,、葡萄糖,、蛋白質(zhì)外,還含有鈣,、鐵,、磷及多種維生素。中醫(yī)認(rèn)為藕能補(bǔ)五臟,,和脾胃,,益血補(bǔ)氣。生藕性味甘涼,,加工成藕粉后其性也由涼變溫,,既易于消化,又有生津清熱,、養(yǎng)胃滋陰,、健脾益氣、養(yǎng)血止血之功效,。

  • 如何辨別純藕粉
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一般情況下100斤蓮藕能提煉出六七斤的藕粉?,F(xiàn)在市場(chǎng)上的藕粉添加木薯粉、玉米淀粉等的產(chǎn)品占大多數(shù),。目前,,市場(chǎng)上摻雜其他淀粉的藕粉制品從外包裝上很難判斷。沖調(diào)后的真藕粉膨脹度要明顯大于一般淀粉,,也就是說一樣質(zhì)量的藕粉和其他淀粉在沖調(diào)后,,藕粉體積會(huì)增大,這是最明顯的特征,。用冷水調(diào)攪,,藕粉沉淀后粉色微紅,放置時(shí)間長,,色加深,,其他粉則呈白色。用沸水沖調(diào)后,,質(zhì)透明,,色微紅,,脹性好,,越攪越稠厚,突然把它挑起,會(huì)全部離碗,,點(diǎn)滴不留,。

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藕粉 蓮子
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