木瓜的功效與作用

1、健脾消食

木瓜中含有一種叫酵素的物質(zhì),，可以促進腸胃蠕動從而促進人體消化,，有健脾消食的功效。

2,、豐胸

木瓜中的木瓜酶對乳腺發(fā)育有很大的促進作用,，同時木瓜中富含豐富的豐胸激素和維生素A，可以刺激卵巢分泌雌性激素使乳腺通暢,，從而達到豐胸的功效,。

3、通乳

木瓜中含有的凝乳酶有通乳的功效,，同時木瓜堿具有抗淋巴性白血病的作用,，所以多吃木瓜有通乳的功效，對抗淋巴性白血病有一定的作用,。

4,、提高抗病能力

木瓜中含有大量的水分、蛋白質(zhì),、脂肪,、維生素和人體必需的氨基酸和碳水化合物等營養(yǎng)成分，易吸收消化,，有提高抗病能力的作用,，經(jīng)常食用效果更佳。

5,、抗痙攣

木瓜的果實含有豐富的番木瓜堿,，而番木瓜堿又有緩解痙攣疼痛的作用，對緩解腸胃痙攣更有效果,，經(jīng)常食用可以吸收木瓜中的番木瓜堿,，有抗痙攣的功效。

6,、抗疫殺蟲

木瓜中的反木瓜堿和木瓜蛋白酶,，而這兩種物質(zhì)有抗結(jié)核桿菌和寄生蟲(如蛔蟲,、鞭蟲、阿米巴原蟲等)的作用,。

木瓜和什么不能一起吃

1,、木瓜不能和蝦一起吃，否則會導(dǎo)致腹痛頭暈,。蝦含有一種對人體無害的砷,，與木瓜的維生素C相遇會轉(zhuǎn)化為有毒的。

2,、木瓜不宜和油炸食物吃,，吃了會出現(xiàn)肚子疼，拉肚子的現(xiàn)象,。

3,、木瓜不能和韭菜同食，韭菜與木瓜相克,，韭菜,、木瓜性溫熱，同食易上火,。所以為了避免上火,，最好不要同時食用這兩種食物。

4,、木瓜不能和南瓜和胡蘿卜同食,，會降低營養(yǎng)價值。由于南瓜和胡蘿卜含維生素C分解酶,，而木瓜中維生素C的含量非常高,，成人每天吃木瓜100克，即可滿足對維生素c的需要,。南瓜和胡蘿卜會破壞其大量維生素C,，降低營養(yǎng)價值。

5,、木瓜不可以和人參同吃,，所以服人參者忌吃木瓜。

6,、木瓜不可以和補鐵食物以及四環(huán)素同吃,。

木瓜宜和什么一起吃

1、木瓜宜和紅棗,、豬肉、香菇,、牛奶,、蓮子,、墨魚等一同食用。

2,、木瓜 紅棗：豬肉中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣,、鐵、脂肪等成分,，營養(yǎng)豐富但和木瓜一同食用可以均衡營養(yǎng),。

3、木瓜 豬肉：紅棗有補氣補血,，潤肺止咳的作用,，結(jié)合木瓜一同食用有促進蛋白質(zhì)吸收的功效。

4,、木瓜 香菇：香菇中含有較多的胡蘿卜素和維豆干中含有大量蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分,，有清熱解毒，生津潤燥,，益氣補身的作用生素等,，結(jié)合營養(yǎng)豐富的木瓜一同吃有降壓降脂的作用。

5,、木瓜 牛奶：牛奶易吸收,，富含蛋白質(zhì)可以增強抵抗力，結(jié)合木瓜一同食用有潤膚養(yǎng)顏,、降低血糖血脂的功效,。

6、木瓜 蓮子：蓮子是蓮花的產(chǎn)物可食用,，性平微澀,，無毒可以清心醒脾，結(jié)合木瓜一同食用有緩解高血壓冠心病的作用,。

7,、木瓜 墨魚：墨魚又名花枝，其肉味道鮮美營養(yǎng)豐富,，易消化,，結(jié)合營養(yǎng)豐富的木瓜一同食用，可以補肝養(yǎng)腎,。

哪些人不適宜吃木瓜

1,、孕婦

孕婦本身就應(yīng)謹慎食用食物，多吃木瓜會引起子宮收縮從而導(dǎo)致腹痛甚至是流產(chǎn)等不良現(xiàn)象,，所以不宜食用,。

2、過敏體質(zhì)

木瓜雖營養(yǎng)豐富,，但對人體有小毒,，多食不好,，而過敏體質(zhì)的人食用會導(dǎo)致毒性增大引起身體不適等，所以不宜食用,。

3,、現(xiàn)小便澀痛者

木瓜是溫性酸味食物，有消食清熱的作用,，但是小便澀痛的人食用就會加重疼痛,，所以不宜食用。

4,、胃寒,、體虛者

木瓜是偏寒性的食物，如果胃寒體虛的人群食用會導(dǎo)致腹瀉,、嘔吐的現(xiàn)象,，所以不宜食用。

聲明：以上方法源于程序系統(tǒng)索引或網(wǎng)民分享提供,，僅供您參考使用,，不代表本網(wǎng)站的研究觀點，證明有效,，請注意甄別內(nèi)容來源的真實性和權(quán)威性,。申請刪除>> 糾錯>>