百香果的功效與作用

1、消炎

百香果中含有多種維生素,，能降低血脂,，防治動脈硬化，降低血壓,。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長,，二者結(jié)合對排除體內(nèi)毒素、整腸健胃,、改善機體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用,，對結(jié)腸炎、腸胃炎,、痔瘡有特殊消除作用,。

2、排毒養(yǎng)顏機理

百香果含有超纖維,，超纖維能夠深入腸胃的最細微部份,，通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，凈化機體,，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積,，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用,。

3,、塑造體態(tài)機理

食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入,，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,，抑制人體對脂肪的吸收。因此,，長期食用有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu),，降低體內(nèi)脂肪,，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。百香果中含有多達165種化合物,、17種氨基酸和抗癌的有效成分,，能防治細胞老化、癌變,，有抗衰老,、養(yǎng)容顏的功效。

4,、促進代謝

百香果的香氣濃郁,，甜酸可口，能生津止渴,，提神醒腦,，食用后能增進食欲，促進消化腺分泌,，有助消化,。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇,，凈化血液,。另外，百香果中富含的VC,、胡蘿卜素,、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基，起養(yǎng)顏抗衰老作用,。

5,、提高免疫力

百香果含有的大量維生素C，胡蘿卜素和隱黃素,。維生素C除了可以清除體內(nèi)的自由基,，還可以刺激白細胞和其他免疫系統(tǒng)活性，從而保護身體免受許多疾病的侵害,。

6,、改善骨骼健康

百香果富含鐵、銅,、鎂和磷等礦物質(zhì),，因此有增強骨骼礦物質(zhì)密度、強筋健骨的重要功效,。這些礦物質(zhì)在重新創(chuàng)建骨質(zhì),，加強現(xiàn)有骨質(zhì)和加速修復(fù)骨骼方面發(fā)揮著不可或缺的作用。在預(yù)防或緩解骨質(zhì)疏松癥以及老齡骨骼退化造成的相關(guān)疼痛和炎癥方面也有一定功效,。

7,、治療失眠

百香果中含有藥用生物堿“哈曼”,，它具有鎮(zhèn)靜劑的作用。這種物質(zhì)可以緩解躁動不安,、失眠、緊張和焦慮,，讓你擁有一個良好睡眠,。所以，當(dāng)你失眠時可以嘗試一下百香果,。

8,、抗疲勞

天然百香果對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有復(fù)雜的作用。百香果內(nèi)含尼克酸為細胞呼吸所必需物質(zhì),，并參與體內(nèi)很多代謝過程,，起到抗癩皮病，防止精神抑郁等作用,，所以工作,、精神壓力大的人要常食。

百香果的籽可以吃嗎

百香果的籽是可以吃的,，不過不要一次性過量食用,，會影響腸胃消化，對腸胃會造成刺激,，腸胃不好的人群不建議吃,。百香果的籽中含有維生素C，蛋白質(zhì),，膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),，適當(dāng)食用能為身體補充營養(yǎng)，同時它具有一定的美容功效,，能提高食欲,，降低身體中膽固醇的含量，降低血壓,。由于百香果籽吃起來很酸,，有不少人都忍受不了，可以在吃的時候加點蜂蜜或是榨成汁飲用,。

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