百香果的功效與作用

1,、消炎

百香果中含有多種維生素,，能降低血脂，防治動(dòng)脈硬化,，降低血壓,。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長(zhǎng)，二者結(jié)合對(duì)排除體內(nèi)毒素,、整腸健胃,、改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對(duì)結(jié)腸炎,、腸胃炎,、痔瘡有特殊消除作用。

2,、排毒養(yǎng)顏機(jī)理

百香果含有超纖維,，超纖維能夠深入腸胃的最細(xì)微部份，通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出,，凈化機(jī)體,，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚,、美化容顏的作用,。

3、塑造體態(tài)機(jī)理

食用百香果可以增加胃部飽腹感,，減少余熱量的攝入,，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子,，抑制人體對(duì)脂肪的吸收。因此,，長(zhǎng)期食用有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu),，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài),。百香果中含有多達(dá)165種化合物,、17種氨基酸和抗癌的有效成分，能防治細(xì)胞老化,、癌變,，有抗衰老、養(yǎng)容顏的功效,。

4,、促進(jìn)代謝

百香果的香氣濃郁，甜酸可口,，能生津止渴,，提神醒腦，食用后能增進(jìn)食欲,，促進(jìn)消化腺分泌,，有助消化。百香果中的VC參與膽固醇代謝,，能降低膽固醇,，凈化血液。另外,，百香果中富含的VC,、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基,，起養(yǎng)顏抗衰老作用,。

5、提高免疫力

百香果含有的大量維生素C,，胡蘿卜素和隱黃素,。維生素C除了可以清除體內(nèi)的自由基，還可以刺激白細(xì)胞和其他免疫系統(tǒng)活性,，從而保護(hù)身體免受許多疾病的侵害。

6,、改善骨骼健康

百香果富含鐵,、銅、鎂和磷等礦物質(zhì),，因此有增強(qiáng)骨骼礦物質(zhì)密度,、強(qiáng)筋健骨的重要功效,。這些礦物質(zhì)在重新創(chuàng)建骨質(zhì)，加強(qiáng)現(xiàn)有骨質(zhì)和加速修復(fù)骨骼方面發(fā)揮著不可或缺的作用,。在預(yù)防或緩解骨質(zhì)疏松癥以及老齡骨骼退化造成的相關(guān)疼痛和炎癥方面也有一定功效,。

7、治療失眠

百香果中含有藥用生物堿“哈曼”,，它具有鎮(zhèn)靜劑的作用,。這種物質(zhì)可以緩解躁動(dòng)不安、失眠,、緊張和焦慮,，讓你擁有一個(gè)良好睡眠。所以,，當(dāng)你失眠時(shí)可以嘗試一下百香果,。

8、抗疲勞

天然百香果對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有復(fù)雜的作用,。百香果內(nèi)含尼克酸為細(xì)胞呼吸所必需物質(zhì),，并參與體內(nèi)很多代謝過程，起到抗癩皮病,，防止精神抑郁等作用,，所以工作、精神壓力大的人要常食,。

百香果的籽可以吃嗎

百香果的籽是可以吃的,，不過不要一次性過量食用，會(huì)影響腸胃消化,，對(duì)腸胃會(huì)造成刺激,，腸胃不好的人群不建議吃。百香果的籽中含有維生素C,，蛋白質(zhì),，膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，同時(shí)它具有一定的美容功效,，能提高食欲，降低身體中膽固醇的含量,，降低血壓,。由于百香果籽吃起來(lái)很酸，有不少人都忍受不了,，可以在吃的時(shí)候加點(diǎn)蜂蜜或是榨成汁飲用,。

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