【核桃露營(yíng)養(yǎng)】核桃露的功效與作用 核桃露的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

核桃露的功效

1、減少患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)

西弗吉尼亞的馬歇爾大學(xué)醫(yī)學(xué)院的試驗(yàn)顯示,，實(shí)驗(yàn)鼠每天食用2盎司約60g的核桃,，比不食用的老鼠，患乳腺癌和腫瘤的幾率要小,。

2、減少患抑郁癥幾率

核桃中富含豐富的ω-3脂肪酸,，可以減少患抑郁癥,、注意力缺失多動(dòng)癥（ADHD）、癌癥和老年癡呆癥等的幾率,。

3,、降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)

哈佛大學(xué)公共健康學(xué)院的一項(xiàng)研究顯示，每周堅(jiān)持食用5次堅(jiān)果的女性患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)減少近30%.堅(jiān)果中的不飽和脂肪有益于胰島素分解,。

4,、含抗氧化劑促進(jìn)心臟健康

賓夕法尼亞州斯克蘭頓大學(xué)的一項(xiàng)新研究顯示，核桃中含有的高質(zhì)量抗氧化劑,，能很好的保護(hù)心臟機(jī)能健康,，預(yù)防心臟功能疾病。

5,、減除壓力

去年發(fā)表在《美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)院》雜志上的一篇研究表明,，核桃中的核桃油具有減除血液靜壓的作用，飲食習(xí)慣的改變能更好的幫助我們的身體應(yīng)對(duì)外界壓力,。

核桃露的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

核桃享有“萬(wàn)歲子”,、“長(zhǎng)壽果”、“養(yǎng)人之寶”的美稱,。其卓著的健腦效果和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,，已經(jīng)為越來越多的人所推崇。核桃的藥用價(jià)值很高,，中醫(yī)應(yīng)用廣泛,。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為核桃性溫、味甘,、無(wú)毒,，有健胃、補(bǔ)血,、潤(rùn)肺,、養(yǎng)神等功效,。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，核桃中的磷脂,，對(duì)腦神經(jīng)有很好的保健作用,。核桃就像一個(gè)微型的腦子，有左半腦,、右半腦,、上部大腦和下部小腦，甚至其褶皺或折疊都像大腦皮層,。人類已經(jīng)知道,，核桃中含有36種以上的神經(jīng)傳遞素，可以幫助開發(fā)腦功能,。同時(shí),，核桃和杏仁中都富含的不飽和脂肪酸，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng),，防止衰老,，有非常重要的作用。

核桃乳為純天然植物蛋白飲品,，該產(chǎn)品以優(yōu)質(zhì)核桃仁,、純凈水為主要原料，采用現(xiàn)代工藝,、科學(xué)調(diào)配精制而成,，口感細(xì)膩、具有特殊的核桃濃郁香味,，冷飲,、熱飲均可，熱飲香味更濃,。該產(chǎn)品不失核桃仁原有營(yíng)養(yǎng)成份,，特別值得一提的是，其所含磷脂對(duì)腦神經(jīng)有良好的保護(hù)作用,，經(jīng)常飲用,，對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓,、冠心病及老年人抗衰老有良好的保健效果,。因此該產(chǎn)品是一種具有養(yǎng)生價(jià)值的上乘飲品。