扇貝是海鮮,。扇貝又稱海扇蛤,,屬于軟體動物門,扇貝科,,是海產(chǎn)雙殼類軟體動物,,屬于典型的海鮮類產(chǎn)品。扇貝種類繁多,,我國沿海已發(fā)現(xiàn)50余種,,常見主要品種有櫛孔扇貝、海灣扇貝,、蝦夷扇貝,。櫛孔扇貝(Chlamys farreri)是我國北方沿海重要的養(yǎng)殖貝類,產(chǎn)量很大,,經(jīng)濟(jì)價值高,,扇貝柱的干制品稱為“干貝”,為名貴海珍品,。
扇貝的貝殼多呈圓盤或圓扇形;殼頂前后方有耳,兩耳相等或不等,,多數(shù)右殼前耳下方有明顯的足絲孔和細(xì)櫛齒,。殼面具放射肋或同心片狀雕刻。閉殼肌痕明顯,,外套痕簡單,,無水管;內(nèi)韌帶,,位于殼頂下方的三角形韌帶槽內(nèi),。
對于某些人群來說可能是。發(fā)物主要指的是那些營養(yǎng)含量比較豐富,,比如含有大量異種蛋白或者刺激性物質(zhì),,能夠誘發(fā)或加重某種疾病的食物,因為每個人的體質(zhì)都不一樣,,因此對于不同人群來說,,其發(fā)物的種類也是不一樣的。
扇貝是屬于一種海鮮,,對于新鮮的扇貝來說,,每100克的熱量大約為60大卡左右,蛋白質(zhì)含量11.1克,,碳水化合物含量2.6克,,脂肪含量0.6克,是屬于一種高蛋白,、低脂肪,、低熱量的食物。
扇貝圖片
1,、扇貝中含有蛋白質(zhì),、脂肪、膽固醇,、碳水化合物,、維生素B族、維生素E,、鈣,、磷、鐵,、鎂,、硒、鋅等物質(zhì),。
2,、扇貝含有維生素B族和維生素E,都有抗氧化作用,可以清除自由基,,改善膚質(zhì),、延緩衰老。
3,、扇貝含有不飽和脂肪酸,、維生素等營養(yǎng)成分,,可以促進(jìn)腦部細(xì)胞的生長發(fā)育,提高智力和改善記憶力,。
4,、扇貝還可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,提高機(jī)體抗病能力,,增強(qiáng)免疫力,。
5,、扇貝中含有一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨(dú)特作用,從而使體內(nèi)膽固醇下降,。詳細(xì)>>
1,、看大?。?/strong>購買鮮活時首先應(yīng)該選擇外殼顏色比較一致且有光澤的扇貝,自己食用挑選個頭中等,,大小均勻的扇貝即可,。
2,、掂重量:同樣個頭的扇貝,拿在手里掂一掂輕重,,要挑選較重的扇貝,,肉質(zhì)豐腴、鮮香肥嫩,。
3,、看開口:一般鮮活的扇貝是閉口的,哪怕偶爾張開一個小口透透氣,,輕輕一觸也會快速關(guān)閉,。張口的扇貝基本就是死扇貝,大多不新鮮,。
4,、聞氣味:新鮮的扇貝有獨(dú)特的海鮮的鮮香氣味,也有微量海腥味,;不新鮮的扇貝聞起來則有一股特別凝重的腥臭味,,而失去了海鮮的鮮味。
5,、選公母:扇貝有公有母,,拿起一個扇貝,順著光線向里面一看,,橘紅色的就是母扇貝,,潔白色的就是公扇貝。公母自由選,,自己喜歡什么樣的就挑什么樣的,。
6、問清洗:大多數(shù)市場上的扇貝是帶著海沙殘泥出售的,,買前要問好價格,,還要問價格是清洗前的價格,還是清洗后的價格,。詳細(xì)>>
1,、看外觀:冷凍扇貝一般會露出扇貝肉,選擇顏色新鮮,,比較白的扇貝,,顏色較暗,甚至發(fā)綠的可能是變質(zhì)的或污染的扇貝,,買購網(wǎng)小編建議不要購買,。
2、看冷凍程度:為了保證產(chǎn)品不變質(zhì),,一定是冷凍比較結(jié)實的產(chǎn)品質(zhì)量好,,并要求沒有肉質(zhì)綿軟情況。
3,、看解凍后:冷凍扇貝解凍后的狀態(tài),,新鮮扇貝肉色澤正常且有光澤,無異味,,手摸有爽滑感,,彈性好。而不新鮮扇貝肉,,色澤減退或無光澤,,手感發(fā)粘,彈性差,。
4,、看性別:母扇貝比公扇貝口感更鮮美,。扇貝張開的閉合肌附近內(nèi)臟顏色發(fā)紅,即為母扇貝,,母扇貝里面有橘紅色的月牙形的黃,;閉合肌附近內(nèi)臟顏色發(fā)白,即為公扇貝,,公扇貝里面有乳白色的月牙形膏,。
5、聞氣味:正常的扇貝有自身淡淡的腥味,,而沒有防腐劑及變質(zhì)的腥臭氣味,,這樣的扇貝才是值得選購的。詳細(xì)>>
1,、在盆中倒入適量清水,把買來的扇貝放進(jìn)去浸泡1-2小時,。
2,、扇貝撈出沖洗干凈,用牙刷將扇貝的外殼刷洗干凈,,再用流水沖洗一遍,。
3、用刀把扇貝打開,,將里面除貝殼肉之外的內(nèi)臟,、泥沙等其他東西去除。
4,、用清水反復(fù)沖洗,,直到手指摸不到沙子即可。詳細(xì)>>
1,、貝殼打開后,,可以看到肉后部那塊黑色的砂囊,是扇貝內(nèi)臟,,首先要將扇貝肉的內(nèi)臟去除,,也就是扇貝肉上面黑色的東西。
2,、完全清理干凈后翻過來,,邊下面那層像睫毛狀黃色部分,是扇貝的鰓的東西,,要去除,,留下中間那團(tuán)圓形的肉以及月牙形的扇貝黃。
3,、去除這個部位后還要再翻過來,,找一下扇貝兩瓣肉的底部,,在這里可以看到有一根黑色的線,類似蝦線,,這里是扇貝肉的排泄管,,要去除。
食材:扇貝6個,,粉絲1把,,香蔥末5克,姜絲10克,,蒜末50克,,蒸魚豉油2勺,生抽1勺,。
做法:把粉絲在清水中泡軟,。扇貝從中間片開、去掉內(nèi)臟收拾干凈,。把粉絲放在貝殼上,,扇貝肉放在粉絲上,再放上姜絲,。蒸鍋中水燒開后,,放入扇貝大火蒸8分鐘。鍋中放入少許油,,放入蒜末,,炒香。蒸魚豉油,、生抽調(diào)入碗中,,放入炒香的蒜末。蒸熟的扇貝上放上蒜香汁,,撒上香蔥末,。鍋中放油,燒熱后澆在扇貝肉上即成,。詳細(xì)>>
食材:扇貝肉200g,,雞蛋3個,蔥,,鹽,,花生油適量。
做法:扇貝用水沖洗,,洗去表面的泥沙,。再把洗干凈的扇貝放入鍋中加水蓋蓋大火煮,至扇貝開口關(guān)火,。撈出扇貝取肉,。雞蛋打成蛋液,。熱鍋下油,先把雞蛋滑散盛出備用,。鍋中留底油,,再放入扇貝肉炒香。再放入雞蛋,,蔥花,,鹽大火翻炒20秒出鍋即可。
食材:雞蛋,,扇貝,,蔥花,油,,鹽,,魚露,生抽,。
做法:雞蛋加入少許鹽打散后加入適量水,。用篩子過濾掉氣泡放入蒸鍋大火蒸至表面凝固。加入適量油放入扇貝肉蒸熟,。撒上蔥花,淋入魚露和生抽即可,。
食材:大米,,新鮮扇貝,香油,,蔥末,,紫菜末。
做法:先煮上大米粥,,新鮮扇貝洗干凈后,,切成丁,準(zhǔn)備少量蔥末,。在平底鍋倒點(diǎn)橄欖油或香油,,用中火炒扇貝丁及蔥末,放少量鹽和胡椒,。大米粥煮熟后,,把配料放里攪一攪,用大火煮沸,,用鹽調(diào)味,,關(guān)火。撒點(diǎn)香油,、蔥末,、紫菜末就完成了,。
1、扇貝屬海鮮,,性寒涼,,脾胃虛寒者不宜多吃。孕婦多血虛,,需要補(bǔ)血,,因此也不宜過多食用扇貝,只能適當(dāng)食用少許,。
2,、食用扇貝不要吃含鞣酸多的食品,包括橘子,,柿子,,茶還有一些其他食用,這幾類食物混在一起食用會導(dǎo)致腹瀉,。
3,、食用扇貝時,應(yīng)少吃含維生素C高的食品,,會導(dǎo)致人體中毒,,包括水果,VC片等等,。
4,、不要食用未熟透的扇貝,以免傳染上肝炎等疾病,。扇貝中的泥腸也不宜食用,,否則可能會導(dǎo)致腹瀉。
5,、扇貝富含蛋白質(zhì),,過量食用會影響脾胃的消化功能,導(dǎo)致食積,,還可能引發(fā)皮疹或舊癥,。
6、扇貝所含的谷氨酸鈉是味精的主要成分,,可分解為谷氨酸和酪氨酸等,,在腸道細(xì)菌的作用下,轉(zhuǎn)化為有毒,,有害的物質(zhì),,隨血液流到腦部后,會干擾大腦神經(jīng)細(xì)胞正常代謝,所以不宜多食,。詳細(xì)>>
1,、鮮活的扇貝不適合放在冰箱長時間保存,最好用清水盛放,,待扇貝吐盡泥沙后,,盡快烹飪。如果實在需要保存,,就先不要清洗扇貝,,在其表面抹上鹽,再用保鮮膜包住放在冰箱內(nèi)冷凍保存,,可保存較長時間,,也可以拿冰塊冰鎮(zhèn),這樣能保存48小時左右,,要不就放到水里,,用加氣泵打氣,使其存活時間延長,。
2,、冷凍扇貝只能放到冰箱中冷凍保存,其鮮度非常容易下降,,建議在一年之內(nèi)食用,。Maigoo小編提醒大家,需要注意的是,,冷凍扇貝雖然可以延長保存時間,,但有些細(xì)菌在低溫下依舊可以繁殖,所以不能長時間保存,,否則解凍后會發(fā)現(xiàn)扇貝發(fā)黑,鮮度下降,,營養(yǎng)價值也大打折扣,。詳細(xì)>>