海苔飯團(tuán)的做法大全

一、雞肉海苔飯團(tuán)

制作材料：

雞肉15公克,、醬花瓜5公克,、蛋白10公克、白飯90公克,、海苔片3片,、橄欖油1/3小匙

制作步驟：

1、雞肉洗凈與醬花瓜一起剁碎,，加入蛋白攪拌均勻備用,。

2、熱鍋,，倒入橄欖油燒熱,，將步驟1中的混合材料放入鍋中，炒熟后盛起備用,。

3,、將白飯分成3等份，在白飯中間包入炒熟的材料,，調(diào)整外形為橢圓形后,，再以海苔片包起即可。

二,、肉松海苔飯團(tuán)

制作材料：

米飯一碗,、海苔適量、肉松適量,。

制作步驟：

1,、海苔飯團(tuán)怎么做呢？先取出適量海苔,，用剪刀將海苔剪成絲,，然后把剪好的海苔和肉松一起放到大碗里，倒入適量的米醋,，混合均勻,。

2、在碗里加入米飯,，再次混合一次，然后將它們捏成飯團(tuán)。

3,、在飯團(tuán)外面包裹一層海苔,，然后放入微波爐中烤熟，也可放入蒸籠中蒸熟,。

三,、火腿腸海苔飯團(tuán)

制作材料：

米飯半碗、海苔一片,、沙拉醬少許,、豬肉松適量、黑芝麻適量,、火腿腸適量,、雞蛋適量

制作步驟：

1、海苔飯團(tuán)有哪些做法呢,？先用保鮮袋墊著,，放上一張海苔，鋪上蒸好的熱米飯,，撒上些黑芝麻,，擠一些沙拉醬，再倒上些豬肉松,，最后把火腿腸和煎雞蛋放在中間,。

2、把海苔四個角折疊,，簡單包成三角飯團(tuán)狀,，然后放入微波爐中烤熟即可。

制作海苔飯團(tuán)有哪些技巧

1,、口味重的人可以在鋪米飯的時候灑一些鹽,，或者多放些其他調(diào)料。

2,、海苔飯團(tuán)的制作技巧有哪些呢,？米飯必須要蒸熟，半生不熟的米飯,，即使在蒸一遍也很難熟,，吃了之后，還容易拉肚子,。

3,、一個飯團(tuán)的用量不要過多，要不然會影響口感,。包米飯時,，要注意多放一會兒,，不然會很燙。

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