一,、孕婦可以吃小魚干零食嗎

魚干是一種比較常見的零食，許多人都愛吃,，不過對于身體比較特殊的孕婦而言,，許多食物是要少吃或者不吃的，那么孕婦能吃小魚干嗎,？

答案是可以的,，但是不建議食用市面上包裝好的魚干零食，小魚干有家中自制的新鮮小魚干和零食包裝的小魚干,，一般來說,，零食類的魚干含有防腐劑和食品添加劑，對胎兒的健康發(fā)育和孕婦的身體是會有一定的影響的,，因此不建議孕婦食用這類零食小魚干,。

不過如果孕婦實在想吃的話，不妨在家中自行制作小魚干零食,，這樣不添加防腐劑,，比較健康安全，不過也要注意,，小魚干含有大量鹽分,、蛋白質(zhì)和少量的鈉，即使是家中自制的小魚干也要控制,，不能多吃，避免給身體造成負擔,。

二,、哪些人不宜食用小魚干

魚干雖然美味，但也有不少副作用,，魚干的副作用包括：魚干中含有較多的“亞硝胺”,，它是一種強致癌物，是蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物和亞硝酸鹽結(jié)合的成果,；魚干蛋白質(zhì)含量較高,，過量食用會造成蛋白質(zhì)攝入過量，從而給身體的肝,、腎造成額外的負擔,；此外為了便于保存，魚干里都加了不少鹽,，吃起來會帶來額外的鈉,，對慢性病人非常不利，還可能加劇浮腫、眼袋和經(jīng)期不適,。因此雖然大部分人都可以食用小魚干,，卻要注意不能過量食用，還有一部分人是不宜食用小魚干的,。小魚干的禁忌人群除了孕婦還有：

1,、高血壓病人慎食。

2,、脾胃虛寒的人應(yīng)少吃或不吃,。

3、高血脂,、高膽固醇,、動脈硬化等心血管病及肝病患者應(yīng)慎食。

4,、濕疹,、蕁麻疹等皮膚病患者忌食魚干。