瓜子絕對是人氣最高休閑零食,，它的種類較多，常見有葵花子,、西瓜子,、南瓜子等。瓜子本身營養(yǎng)就很高,，其中所含有的維生素,、蛋白質(zhì)、油類含量都屬佼佼者,。并且嗑瓜子,，是讓人最愜意的事情，一旦開始了,，就很難停下來,。這是因為瓜子的香味刺激了舌頭上的“味蕾”,，使它呈興奮狀態(tài)，傳至消化器官,，各種消化酶的唾液,、胃液等的分泌相應地旺盛起來，讓人愛不釋口,，百吃不厭,，可以說是全民休閑小零食,。 【 詳細>>】

核桃以健腦功效而令人熟知,，其實除此之外,，經(jīng)常吃核桃能降低心血管疾病風險,、對抗糖尿病以及某些癌癥,。雖然核桃吃起來是很麻煩，但是有閑暇時間,，還是值得慢慢品嘗的休閑零食之一,。核桃也被稱為養(yǎng)生之寶，各種維生素和礦物質(zhì)的含量很多,，即可生吃又可做成美味糕點,。 【 詳細>>】

花生是我國產(chǎn)量豐富一種堅果,，是我們生活中最為常見的休閑零食,，也幾乎是國人食譜中出鏡率最高的堅果，成為餐桌上隨處可見的百搭食物?；ㄉ允艿饺藗兊南矏?，不僅因為它的美味，還有多種意想不到的健康益處,?；ㄉ鞍踪|(zhì)、脂肪含量比肉,、蛋還高，有“植物肉”之稱,。 【 詳細>>】

爆米花是一種古已有之的膨化食品，也一直是休閑娛樂時的主要零食之一,，更是電影院“官配”休閑零食,。常見的爆米花是用玉米、酥油,、糖一起放進爆米花的機器里做成的膨化食品,，松脆可口、味道較甜,，是深受孩子們喜愛的零食,。不過爆米花易受潮，不易保存太久,，要趁新鮮吃才好吃,。 【 詳細>>】

提起辣條,，可謂人人知曉,，又被叫做大面筋、素牛筋等,。這個以小麥粉為主要原料,，經(jīng)配料、擠壓熟制,、成型,、調(diào)味而成的即時食品，已成功俘獲80%年輕人的味蕾,，是休閑零食中的“頭號網(wǎng)紅”,，也被廣大網(wǎng)友親切的稱為“國民休閑零食”。辣條這款零食maigoo小編它特別適用于追劇,，下飯也是沒有問題的,。 【 詳細>>】

說到果凍,，大家都很熟悉,，偶爾來幾顆,，很是休閑愜意的,，是最受小朋友歡迎休閑零食之一。果凍是由食用明膠加水,、糖,、果汁制成,。它外觀晶瑩，色澤鮮艷,，口感軟滑,，有很多種口味。雖然果凍可以給人飽腹感,，但是如果一次性吃太多，有可能會影響正常飲食,，所以吃果凍要適量,。 【 詳細>>】

休閑娛樂的時光中,，人們總是少不了一些薯片為伴，是十大最受歡迎的休閑零食之一,。薯片是由馬鈴薯制成的膨化食品，咀嚼起來嘎嘣嘎嘣脆,，特別是看電視看電影的時候都會買一包,，讓你感受舌尖上的美味,，享受精致時光,。不過薯片再好吃,，也不能貪多，因為吃多了容易上火,。 【 詳細>>】

海苔酥酥脆脆，且含有15%左右的礦物質(zhì),，其中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質(zhì)可以幫助人體維持機體的酸堿平衡,，有利于兒童的生長發(fā)育，是寶寶十分喜愛的一種健康休閑零食,。海苔本身營養(yǎng)價值就豐富,，所以一般市售的海苔不用添加其他的營養(yǎng)加強劑，只要挑哪款海苔含量高的就行,。 【 詳細>>】

小麻花是十大最好吃休閑零食之一，色澤金黃,，甘甜爽脆,，好吃又不油膩，多吃亦不會上火,，可以說是看劇的必備零食了,。小麻花富含蛋白質(zhì)，氨基酸,，多種維生素和微量元素,。并且熱量適中,，低脂肪,，適合想控制體重的吃貨。小麻花既可休閑品味,，又可佐酒伴茶,，是理想的休閑小食品。 【 詳細>>】

果脯是水果原料經(jīng)過加熱糖漬（一般要65%以上的糖溶液）干燥后的產(chǎn)物,，外觀上晶瑩剔透。因為在制作過程中添加了大量的糖分,，所以適合閑暇的時候來上幾顆即可,，不太適合長期,、大量食用,。即便如此,，果脯在休閑零食中還是有一定地位的,，位列休閑零食排行前十。 【 詳細>>】