一,、燈籠果的功效與作用

1,、消炎

燈籠果具有消炎的功效，可以降低皮膚炎癥發(fā)生,，能起到很好的保護肌膚作用,，將它外敷還具有消腫的效果。

2,、降壓

燈籠果能將血壓穩(wěn)定到平穩(wěn)的狀態(tài),，高血壓患者可以多食用，能起到降低血壓的效果,。另外,，還具有一定的降血脂作用。

3,、預(yù)防貧血

它含有較為豐富的維生素C以及鐵元素,，能增強人體造血的能力，可以預(yù)防貧血,。貧血人群可以多食用來起來補血的效果,。

4、止咳化痰

燈籠果能有效緩解咳嗽有痰的癥狀,，還能降低感冒的發(fā)生率,。

5、美容養(yǎng)顏

燈籠果維生素C的含量很高,，維生素C是一種強效的抗氧化劑,，能幫助清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老,，因此,，女性吃燈籠果，可起到美容養(yǎng)顏之效,。

二,、燈籠果怎么吃最有功效

1、直接食用

直接食用是最美味,、最新鮮的的食用方法,，果肉中的營養(yǎng)物質(zhì)得以最大限度的保留,，既營養(yǎng)又健康，不過一定要注意清洗干凈,，不然會有農(nóng)藥殘留,。

2、釀酒

將燈籠果做成果酒可以使燈籠果得到長期保存,，這樣做出來的果酒不僅入口甘甜,、回味悠長，也極具保健作用,。

3,、點心

燈籠果還可以加上蛋和面粉做成果香濃郁的燈籠果卷。搗碎后做成醋栗果醬,，經(jīng)過特殊工藝加工后做成燈籠果膏,。

4、泡茶

燈籠果還可以曬干之后當(dāng)茶來泡著喝,，這樣的茶不僅可以補充我們每天所需要的微量元素,，還能夠消炎,、利尿,，而長期喝這樣的茶還可以明目清腦、穩(wěn)定血壓,、降低血脂,。