一,、杏仁粉適合什么人吃
杏仁粉是杏仁研磨而成的粉狀食品,具有美容養(yǎng)顏,、止咳潤肺,、促進皮膚血液循環(huán)等功效作用,正常人群均可服用,,尤其適合以下幾種人:
1,、長期抽煙的人
長期抽煙容易咳嗽痰多,沖泡一杯杏仁粉,,能夠鎮(zhèn)咳化痰,、達到清肺、潤肺,,防治肺部疾病的作用,。
2、感冒人群
冬天老人和小孩容易感冒,,可以在早上喝一杯杏仁粉沖泡的杏仁茶,,能起到強化支氣管、去風寒,、預防感冒等作用,。
3、心血管疾病患者
杏仁含有豐富的不飽和脂肪酸,,每天早上喝一杯杏仁茶就能夠攝取到優(yōu)質的不飽和脂肪酸,,繼而清除壞膽固醇、降低心血管疾病以及中風的危險,。
4,、愛美的女性
杏仁粉含有豐富的天然維生素E,能養(yǎng)顏美容,、滋養(yǎng)皮膚,、抑制自由基,適合愛美的女性美白使用,,不僅可以喝,,還可以做杏仁粉面膜。不過要注意,杏仁粉的熱量偏高,,不宜過量服用,,以免引起肥胖。
以上就是杏仁粉的適宜人群,,不過杏仁粉雖然營養(yǎng)價值較高,,但也不是所有人都能吃的,哪些人不適合吃杏仁粉呢,?
二,、杏仁粉禁忌人群有哪些
1、骨折患者
骨折的人在休養(yǎng)期間不適合服用杏仁粉,,因為杏仁粉服用后會阻礙體內鈣質的吸收,,從而影響骨頭的恢復。
2,、產婦及經期女性
孕婦在懷孕期間的日常飲食要格外注意,,懷孕的女性是不適合服用杏仁粉的,特別是習慣性流產或有流產經歷的孕婦,,因為杏仁粉性溫熱,,會使流產的概率增加。
3,、糖尿病患者
杏仁粉里含有較為豐富的糖類物質,,能補血益氣,但這對于糖尿病患者是不利的,,糖尿病患者貿然食用杏仁粉會加重病情,,嚴重甚至會引發(fā)其他疾病。
4,、內火虛旺者
出現內火旺盛,、口腔潰瘍等病癥時也不宜吃杏仁粉,因為杏仁粉性熱,,食用之后會增加體內熱氣,,容易引發(fā)上火等病癥。
5,、腹瀉患者
杏仁粉具有滑腸的功效,,腹瀉的人食用之后,會加重腹瀉的情況,;此外,,消化道急性感染者,、脂肪消化不良者及其他胃部疾病患者都不適合吃杏仁粉,。
杏仁粉雖然說營養(yǎng)豐富,保健功效也很好,但是并不是適合每個人的,,吃杏仁粉要根據個人的具體情況,,合理食用,才能身體健康,。