一,、芝士蛋糕熱量高嗎

在100克芝士蛋糕當(dāng)中,，大概含有349.21大卡左右的熱量，含有20.76克左右的碳水化合物,，21.87克左右的脂肪,，7.63克左右的蛋白質(zhì)，應(yīng)該說芝士蛋糕當(dāng)中的熱量并不是特別的高,，尤其是比一些巧克力蛋糕當(dāng)中的熱量要低出很多,，所以如果是特別想要吃蛋糕的朋友，選擇芝士蛋糕是非常不錯(cuò)的一種選擇,。

二,、吃芝士蛋糕會(huì)不會(huì)長胖

實(shí)際上芝士蛋糕的熱量并不是很高。芝士又稱為奶酪,，奶酪是以牛奶或羊奶為原料,，經(jīng)過發(fā)酵制成的，而牛奶是一種公認(rèn)的營養(yǎng)佳品,，制作1千克的奶酪大約需要10千克的牛奶,，因此，奶酪又被稱為“奶黃金”,。奶酪只是外觀上類似黃油而已,，在發(fā)酵過程中，實(shí)際上已經(jīng)把脂肪分解成易于消化吸收的極細(xì)微脂肪,，因而極易轉(zhuǎn)化為人體所需的能量而消耗掉,，不會(huì)堆積在體內(nèi)造成肥胖,。

我們之所以把奶酪想象成高脂的食品，緣于錯(cuò)把奶酪與黃油,，奶油,，牛油等食品混為一談，其實(shí),，奶酪能夠提供蛋白質(zhì),，多種營養(yǎng)素等人體所需物質(zhì)，同時(shí)還能給人以較長時(shí)間飽腹感,，減少對(duì)其他高熱量食物的需求,，因此，從營養(yǎng)角度看,，奶酪還是一種營養(yǎng)減肥佳品,。

芝士蛋糕含有豐富的鈣、鋅等礦物質(zhì)及維生素A與B2外,，還因其是經(jīng)過發(fā)酵作用制成而使這些養(yǎng)份更易被人體吸收,。芝士蛋糕就是用它做的。

芝士蛋糕熱量其實(shí)并不是特別的高,，當(dāng)然比起一些低脂食物來說,，尤其是對(duì)大部分蔬菜來說，芝士蛋糕的熱量還是略微有點(diǎn)偏高的,，主要是看對(duì)比的參照物,，芝士蛋糕的味道是非常不錯(cuò)的，吃上去很細(xì)膩,，但不會(huì)感覺到膩口,，因此很多人都喜歡吃，但是一次性吃過多的芝士蛋糕是不可取的,。