巴斯克蛋糕熱量高嗎

巴斯克蛋糕主要由奶油,、白砂糖、黃油,、面粉,、雞蛋等食材制作而成,屬于高熱量、高脂肪食物,。巴斯克蛋糕熱量大概370 大卡(100克),。

巴斯克蛋糕會不會發(fā)胖

巴斯克蛋糕是一種用奶油、糖,、雞蛋,、面粉,、芝士等制成的甜制品，肪含量較高,，熱量相對較高,。如果只是偶爾食用一次，一般不會對減肥產(chǎn)生較大影響,，但是不建議長期食用,。此外，由于巴斯克蛋糕含糖量較高,，長期食用還可能導致肥胖,、齲齒、營養(yǎng)不良,、胃腸功能紊亂等危害,。

1、肥胖

部分巴斯克蛋糕為了增加口感會添加大量糖分,，如果長期食用或大量食用,，會導致糖分攝入過多，造成脂肪堆積而引起肥胖,。

2,、齲齒

若長期食用巴斯克蛋糕，口腔清潔不到位,，糖分在口腔中滋生大量細菌,，可能會腐蝕牙齒而引起齲齒。

3,、營養(yǎng)不良

若長期只吃蛋糕,，其他食物攝入不足，容易引起營養(yǎng)不良,，造成機體缺乏鈣,、鐵、鋅等元素,，可能出現(xiàn)皮膚粗糙,、乏力、精神不集中,、頭暈等表現(xiàn),。

4、胃腸功能紊亂

蛋糕中缺少膳食纖維等物質(zhì),，長期食用可能導致胃腸蠕動減慢,，引起便秘從而誘發(fā)胃腸功能紊亂。

5,、其他

巴斯克蛋糕營養(yǎng)成分長期吃巴斯克蛋糕還可能導致脂肪肝,、高血壓,、高血脂等疾病的發(fā)病風險增高。

巴斯克蛋糕營養(yǎng)成分

含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)外,，還有糖類,、有機酸、鈣,、磷,、鈉、鉀,、鎂等微量礦物元素,，鐵、鋅以及脂溶性維生素A,，胡蘿卜素和水溶性的維生素 B1,、B2、B6,、B12,、煙酸、泛酸,、生物素等多種營養(yǎng)成分,，這些物質(zhì)具有許多重要的生理功能。