1、粉絲的種類很多,,市面比較常見的有綠豆粉絲,、豌豆粉絲、紅薯粉絲以及土豆粉絲,。雖然這些選粉絲用的材料不一樣,,但是營養(yǎng)卻差不多,都含有碳水化合物,、膳食纖維,、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等,。另外,,這些粉絲的口感和烹調(diào)的方式也不太一樣。
2,、粉絲含有的淀粉比較多,,炒的時候應(yīng)該不停地翻炒,否則很容糊鍋,。所以用豌豆粉和綠豆粉絲是比較適合的。粉絲本身就可以吸收湯汁的味道,,所以煮湯和涮鍋吃起來會更加爽口,。
3、如果是煮湯或是刷鍋的話,,應(yīng)該選擇紅薯粉或是土豆粉絲,,這兩種粉絲有個特點就是熟的比較快,而且更容易入味,。
粉絲湯可以和多種食物搭配,,都會有不同的美味反應(yīng),粉絲和小青菜、木耳,、雞絲等可以做成三鮮粉絲湯,;粉絲和白菜、蔥末可以做成白菜粉絲湯,;而番茄粉絲湯是由番茄,、粉絲、雞蛋等食材制成的美食,;豆腐粉絲湯主要食材包括豆腐,、粉絲、娃娃菜等,;粉絲,、蝦、海帶可以做成鮮美的海帶粉絲湯,;另外粉絲還可以和鴨血,、丸子、牛肉,、羊肉,、雞蛋、紫菜等搭配成不同的美味湯品,。
鴨血粉絲湯是南京的傳統(tǒng)名吃,,由鴨血、鴨腸,、鴨肝等加入鴨湯和粉絲制成,,以其口味平和,鮮香爽滑的特點,,以及南北皆宜的口味特色,,風(fēng)靡于全國各地。
食材:
鴨骨架1副,、姜片5片,、鴨血200克、粉絲100克,、鴨肝50克,、鴨腸50克、鴨心50克,、鴨珍50克,、香菜10克、姜蓉10克,、蔥花10克,、鹽1/4小匙,、雞精1/2小匙、白胡椒粉1/4小匙,、香油1/2茶匙,、辣椒紅油1/2茶匙、鹵包一個,。
步驟:
1,、先用冷水將鴨骨架氽燙去血水,再用冷水放入姜片大火煮開后,,小火煲1小時制成高湯,。
2、先用冷水加姜片,,將鴨肝,,腸,心,,珍等放入氽燙去血水,,另用鹵水用小火鹵約1小時。
3,、鍋內(nèi)燒開水,,將鴨血放入,煮至沸騰時撈起,。
4,、鍋內(nèi)燒開鴨骨湯,放入鴨血煮至沸騰時,,連湯一起放入碗內(nèi),。
5、另起一鍋開水,,將泡軟的粉絲煮至軟,。將粉絲也放入湯碗內(nèi)。
6,、放入所有調(diào)味料及香菜,,姜蓉,切片的鹵鴨內(nèi)臟即可,。
牛肉粉絲湯是利用牛肉和粉絲制成的一道美食,,營養(yǎng)豐富,色澤誘人,,深受消費者喜愛的傳統(tǒng)美食,屬于營養(yǎng)不良食療藥膳食譜之一,。
食材:
牛肉,、粉絲,、蝦米、精鹽,、銀耳,、黑木耳、蔥姜絲,、青紅椒,、粉絲、洋蔥,、味精,、香油、香菜各適量,。
步驟:
1,、牛肉切薄片,加淀粉,、雞蛋,、精鹽和味精拌勻。
2,、鍋里放油,,八成熱后放牛肉片、蔥姜絲煸炒,,如喜歡的話可加醬油適量,。
3、然后加水蓋上和開水燙過的粉絲,,粉絲以地道的紅薯粉絲為好,,蓋上鍋蓋慢火煮10分鐘左右。
4,、開蓋添上泡好和切好的銀耳,、黑木耳、青紅椒,、洋蔥等,,如喜歡也可加西紅柿,稍煮一下,。
5,、最后再放入精鹽、味精,、香油,、香菜后盛入湯碗,淋上香油即可,。
白菜粉絲湯是由白菜等為主要食材做成的一道菜品,,屬于家常菜,,是浙江省傳統(tǒng)的傳統(tǒng)名菜。白菜味甘,、平寒,,有清熱利水、養(yǎng)胃,、解毒的功效,;如用高湯更能提鮮。
食材:
白菜100克,、粉絲50克,、蔥末5克、鹽5克,、香油適量,、味精少許。
步驟:
1,、將白菜擇去老葉,,洗凈,切絲,;粉絲剪成10厘米長的段,,用溫水泡軟。
2,、鍋置火上,,放油燒熱,放入蔥末煸炒出香味,,加入白菜絲稍加翻炒,。
3、放入足量水,、粉絲,、鹽煮開,最后淋香油,、放味精即可,。
牡蠣蘿卜粉絲湯,滋陰養(yǎng)血,,調(diào)中補虛,,潤澤肌膚,利水減肥,。立了秋以后,,皮膚明顯變干緊繃。這道湯對皮膚有很好的補水作用,,非常適合女性喝的,。
食材:
牡蠣肉100g,、白蘿卜100g、細粉絲50g,、調(diào)料:蔥花3g、姜末3g,、高湯600g,、精鹽3g、白胡椒粉3g,、料酒3g,。
步驟:
1、牡蠣肉洗凈,,白蘿卜去皮切條,,細粉絲拆袋備用。
2,、鍋內(nèi)放少許油置火上,,五成熱時下蔥姜爆鍋,炒出香味后,,放入白蘿卜條,,炒一分鐘,將高湯倒入鍋中,,下入牡蠣肉,、細粉絲,烹入煮2分鐘,,加精鹽,、白胡椒粉調(diào)味,出鍋撒蔥花即可,。
魚丸粉絲湯是一道美食,,主要食材是魚丸、粉絲,。喜歡吃魚肉但是怕魚肉刺多的朋友可以自己做魚肉丸粉絲湯,。
食材:
魚丸400克、粉絲100克,、香菜50克,、姜1塊、骨湯600克,、清水適量,、鹽1茶匙、胡椒粉半茶匙,。
步驟:
1,、粉絲用清水浸泡半小時備用,。
2、香菜切末,、姜拍酥備用,。
3、清水加入骨湯,、姜,,大火燒開,加入魚丸,,煮到全部浮起,。
4、加入粉絲,,大火煮到粉絲熟透,。
5、加香菜調(diào)味,。
6,、最后調(diào)入鹽、胡椒粉,。
酸辣粉絲湯是由山芋粉絲為主要食材做成的一道美食,,屬于家常菜。粉絲里富含碳水化合物,、膳食纖維,、蛋白質(zhì)、煙酸和鈣,、鎂,、鐵、鉀,、磷,、鈉等礦物質(zhì)。
食材:
粉絲1000克,、生菜60克,、豆腐絲30克、鹽3克,、醋5克,、辣椒醬8克、生抽5克,、花生碎10克,、香菜3克、雞精2克。
步驟:
1,、將粉絲提前浸泡半小時,。
2、湯鍋里加入水,,放入生菜,,再放入豆腐絲,最后放入粉絲,,煮五分鐘,。
3、加入陳醋,,要多倒些。
4,、依次加入生抽,、鹽、辣椒醬攪勻,。
5,、將粉絲湯盛出來,表面再撒上花生碎,,再放一勺辣椒醬,。
6、油鍋里燒熱適量油,,澆在粉絲湯上面,。表面可再撒些香菜。