一、蒜香青豆有不油炸的做法嗎
眾所周知,,傳統(tǒng)的蒜香青豆一般是用油炸出來(lái)的,,如果不想吃油炸的蒜香青豆怎么辦呢?
其實(shí)蒜香青豆油炸只是為了炸干青豆里面的水分,,讓青豆吃起來(lái)更酥松,,口感更好,不油炸的話,,用其他工具也是可以做到的,,比如烤箱,、空氣炸鍋等都可以達(dá)到同樣的效果。
二,、蒜香青豆烤箱的做法
蒜香青豆的做法并不難,,自己在家做也可以,用烤箱就可以做出非油炸版的蒜香青豆,,烤箱版蒜香青豆的做法是:
1,、準(zhǔn)備好青豆、大蒜,、食用油,、香油,將青豆洗凈晾干,,提前泡水泡發(fā)。
2,、一整頭大蒜剝開(kāi),,切成蒜片或蒜末,倒入少量食用油和幾滴香油,,浸泡十分鐘,;如果想快一點(diǎn)也可以放入微波爐高火二十秒,效果是一樣的,。
3,、烤箱200℃預(yù)熱3分鐘,將蒜和青豆混合后放在烤盤(pán)上,,再放入烤箱中,,上下火200℃,烤20-25分鐘即可,。
4,、出爐后撒上一點(diǎn)鹽,如果愛(ài)吃辣還可以撒一些辣椒粉,,拌勻后放涼就可以吃了,。
三、怎么用空氣炸鍋?zhàn)鏊庀闱喽?/strong>
除了烤箱之外,,空氣炸鍋也是可以用來(lái)做蒜香青豆的,,而且相比傳統(tǒng)的油炸,空氣炸鍋相對(duì)還要健康一些,??諝庹ㄥ伆嫠庀闱喽沟淖龇ㄊ牵?/p>
1、青豆和食用油,、蒜末攪拌均勻,,倒入空氣炸鍋,,180-200℃左右,炸20分鐘,,炸的時(shí)間根據(jù)青豆的大小,、干濕程度有所不同,可以適當(dāng)調(diào)節(jié),,如果喜歡吃焦一些的也可以適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間,。
2、出鍋后撒上一點(diǎn)鹽調(diào)味,,抖勻就能吃了,。