一,、青汁和酵素哪個(gè)效果好

因人而異,。青汁是直接由綠色蔬菜制成的,，酵素是經(jīng)微生物發(fā)酵制得的含有特定生物活性成分，雖然是兩種不同的產(chǎn)品,，但服用后都可以起到促進(jìn)身體脂肪分解等功效,。只不過每個(gè)人的身體狀況都不同，有些人可能吃青汁起到的效果更好,，有些人則可能吃酵素的效果更好,，因此哪個(gè)效果好是完全因人而異的，結(jié)合自身情況選擇一種食用即可,。

二,、青汁和酵素能一起喝嗎

青汁和酵素是存在互補(bǔ)關(guān)系的，而且,，二者是相互促進(jìn)的,，兩者所含的物質(zhì)都是機(jī)體所必須的營養(yǎng)素，放在一同食用,，不僅不會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體健康有害的物質(zhì),，對(duì)促進(jìn)機(jī)體健康也有一定作用，所以青汁可以和酵素一起喝,。

三,、青汁和酵素什么時(shí)候喝最好

青汁和酵素在不同的時(shí)間喝，可以起到不同的功效,，比如在早上空腹喝,，可以平衡體液的酸堿平衡,，因?yàn)槿梭w在經(jīng)過一夜的代謝后，會(huì)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì),，而青汁和酵素都屬于堿性食品,，可以起到中和酸性的作用。 在飯后喝,，則可以促進(jìn)胃腸消化,，緩解便秘，因?yàn)榍嘀徒退刂泻械睦w維素,、有機(jī)酸,、多種消化酶等物質(zhì)，有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用,，所以青汁和酵素在什么時(shí)候喝,，并沒有明確的規(guī)定，根據(jù)自身需要選擇時(shí)間即可,。

四,、青汁和酵素哪個(gè)副作用大

都沒有副作用。青汁是以各種蔬菜為原材料,，主要含有維生素,、礦物質(zhì)、葉綠素等營養(yǎng)成分,，而酵素也只是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的,，這些物質(zhì)都是維持身體正常功能、消化食物,、修復(fù)組織不可缺少的物質(zhì),，所以青汁和酵素服用后一般沒有副作用。