一、青汁和酵素哪個效果好

因人而異,。青汁是直接由綠色蔬菜制成的,，酵素是經微生物發(fā)酵制得的含有特定生物活性成分，雖然是兩種不同的產品,，但服用后都可以起到促進身體脂肪分解等功效,。只不過每個人的身體狀況都不同，有些人可能吃青汁起到的效果更好,，有些人則可能吃酵素的效果更好,，因此哪個效果好是完全因人而異的，結合自身情況選擇一種食用即可,。

二,、青汁和酵素能一起喝嗎

青汁和酵素是存在互補關系的，而且,，二者是相互促進的,，兩者所含的物質都是機體所必須的營養(yǎng)素，放在一同食用,，不僅不會產生對人體健康有害的物質,，對促進機體健康也有一定作用，所以青汁可以和酵素一起喝,。

三,、青汁和酵素什么時候喝最好

青汁和酵素在不同的時間喝，可以起到不同的功效,，比如在早上空腹喝,，可以平衡體液的酸堿平衡，因為人體在經過一夜的代謝后,，會產生大量的酸性物質,，而青汁和酵素都屬于堿性食品，可以起到中和酸性的作用,。 在飯后喝,，則可以促進胃腸消化，緩解便秘,，因為青汁和酵素中含有的纖維素,、有機酸、多種消化酶等物質,，有促進胃腸蠕動的作用,，所以青汁和酵素在什么時候喝,，并沒有明確的規(guī)定，根據(jù)自身需要選擇時間即可,。

四,、青汁和酵素哪個副作用大

都沒有副作用。青汁是以各種蔬菜為原材料,，主要含有維生素,、礦物質、葉綠素等營養(yǎng)成分,，而酵素也只是由蛋白質構成的,，這些物質都是維持身體正常功能、消化食物,、修復組織不可缺少的物質,，所以青汁和酵素服用后一般沒有副作用。