一,、無骨鳳爪的熱量是多少大卡

作為零食，無骨鳳爪很多人都愛吃,，不過需要注意的是,，它的熱量可是不低的。

無骨雞爪以雞爪為原料,，雞爪本身就是高熱量的食材,，再加上制作的時候添加了很多調料，其單位熱量一般在每一百克100-200大卡左右,，此外還含有一定的脂肪和蛋白質等營養(yǎng)物質,，一次性吃幾個無骨鳳爪的話，攝入的熱量還是比較高的,。

二,、吃無骨雞爪會不會長胖

無骨雞爪很好吃，適量吃一些還能補充膠原蛋白,，因此很受喜愛,，不過也有的朋友擔心吃無骨雞爪會長胖，那么無骨雞爪吃了會導致發(fā)胖嗎,？

一般來說,，一個無骨雞爪大概100多克的樣子，吃了會攝入100多大卡的熱量,，人體每天正常攝入熱量也有2000多大卡，正常只吃一個的話,，不會導致熱量攝入超標,；如果如果一次吃幾個或者經常吃的話，還是會導致熱量超標攝入,，如果不通過運動及時消耗掉熱量的話,，就會轉變成脂肪，導致長胖。

因此,，綜上所述,，吃無骨雞爪會不會導致長胖主要還是看吃的量，當然,，這也和個人體質有關,，有的易胖體質的朋友可能即使少量吃一些也會長胖。

三,、減肥可以吃脫骨鳳爪嗎

不建議吃,。

減肥期間需要嚴格控制每天的熱量攝入，像無骨雞爪這類零食類食品都屬于額外的熱量攝入來源,，是要盡量遠離的,；另外，無骨雞爪的口味較重,，減肥期間應該清淡飲食,，健康飲食，遠離高油,、高鹽的食物,。