一、無骨鳳爪的熱量是多少大卡

作為零食,，無骨鳳爪很多人都愛吃,，不過需要注意的是，它的熱量可是不低的,。

無骨雞爪以雞爪為原料,，雞爪本身就是高熱量的食材，再加上制作的時(shí)候添加了很多調(diào)料,，其單位熱量一般在每一百克100-200大卡左右,，此外還含有一定的脂肪和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，一次性吃幾個(gè)無骨鳳爪的話,，攝入的熱量還是比較高的,。

二、吃無骨雞爪會(huì)不會(huì)長胖

無骨雞爪很好吃,，適量吃一些還能補(bǔ)充膠原蛋白,，因此很受喜愛，不過也有的朋友擔(dān)心吃無骨雞爪會(huì)長胖,，那么無骨雞爪吃了會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖嗎,？

一般來說，一個(gè)無骨雞爪大概100多克的樣子,，吃了會(huì)攝入100多大卡的熱量,，人體每天正常攝入熱量也有2000多大卡，正常只吃一個(gè)的話,，不會(huì)導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo),；如果如果一次吃幾個(gè)或者經(jīng)常吃的話，還是會(huì)導(dǎo)致熱量超標(biāo)攝入，如果不通過運(yùn)動(dòng)及時(shí)消耗掉熱量的話,，就會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪,，導(dǎo)致長胖。

因此,，綜上所述,，吃無骨雞爪會(huì)不會(huì)導(dǎo)致長胖主要還是看吃的量，當(dāng)然,，這也和個(gè)人體質(zhì)有關(guān),，有的易胖體質(zhì)的朋友可能即使少量吃一些也會(huì)長胖。

三,、減肥可以吃脫骨鳳爪嗎

不建議吃,。

減肥期間需要嚴(yán)格控制每天的熱量攝入，像無骨雞爪這類零食類食品都屬于額外的熱量攝入來源,，是要盡量遠(yuǎn)離的,；另外，無骨雞爪的口味較重,，減肥期間應(yīng)該清淡飲食,，健康飲食，遠(yuǎn)離高油,、高鹽的食物,。