一,、孜然雞胸肉熱量高嗎

孜然雞胸肉中的熱量主要來源于雞胸肉，那么雞胸肉的熱量高嗎,？

雞胸肉中含有大量的蛋白質(zhì),，每100克的雞胸肉所含有熱量為133大卡，雖然和蔬菜水果相比,，不屬于熱量較低的食物,，但在眾多的肉類中，屬于熱量較低的食物,，其營養(yǎng)豐富,，因此撒上孜然的孜然雞胸肉熱量也不算太高，好吃又適合減肥期間食用,。

二、孜然雞胸肉的做法是什么

低熱量的孜然雞胸肉,，平時嘴饞的時候可以當(dāng)作小零食,，也不用擔(dān)心長胖，給大家?guī)碜稳浑u胸肉的做法,，喜歡的小伙伴們一起做起來吧,！

1、用料：雞胸肉1塊,，蔥,、姜、蒜,、生抽,、老抽、耗油,、料酒,、胡椒粉、孜然粉,、辣椒粉,、白芝麻、麻辣鮮,。

2,、做法：

（1）把雞胸肉洗凈切成片，蔥切段,，姜切絲,，蒜切末備用。

（2）將切好的雞胸肉放到一個容器里,，放入適量的胡椒粉,、生抽,、老抽、蠔油,、料酒,、切好的蔥段、姜片拌勻腌制10分鐘,。

（3）取一個平底鍋,，鍋燒熱后倒入少許油，然后放雞胸肉,，煎至兩面金黃,，加1勺辣椒粉，1勺孜然粉,，孜然粒一勺白芝麻,，翻炒均勻即可！

是不是超級的簡單,，真的爆好吃哦,！趕緊動手吧！