一、果丹皮的熱量高嗎

果丹皮一般都是以山楂作為主要原料制成的卷,，具有很好的開胃效果,，是各個年齡段都喜歡吃的一種零食。果丹皮的原料雖然是具有促進消化功能的山楂,，但果丹皮可是熱量“炸彈”,，每100克果丹皮就含熱量300千卡。因為在制作果丹皮的過程中,，要想調(diào)和山楂的酸,，需要添加大量的白糖，所以果丹皮的熱量和糖分都很高,。

二,、吃山楂果丹皮會胖嗎

一般來說,，吃山楂果丹皮是不會發(fā)胖的，但是大家在以后食用果丹皮的時候最好還是要少吃點為好,，因為果丹皮的熱量還是挺高的,，如果經(jīng)常吃，而又不注意運動的話,，就會導(dǎo)致身體的肥胖了,。所以對于一直想要保持苗條身材的人來講，還是應(yīng)該盡量少吃果丹皮,。而對于正在減肥的人來說,，那么應(yīng)該避免食用果丹皮。

三,、果丹皮食用注意事項

1,、果丹皮適量吃可以助消化，但是由于果丹皮中含糖量很高,，吃多了會使血糖升高,，對胰島不好，長時間可能導(dǎo)致糖尿病,，所以果丹皮不能多吃,，糖尿病患者不能吃果丹皮。

2,、果丹皮在兩餐之間吃,，可以促進胃液產(chǎn)生消除積食，但是空腹千萬不要吃哦,，會使胃酸分泌過多造成胃功能紊亂,。

3、果丹皮是一種酸性物質(zhì),，經(jīng)常吃太多可能會導(dǎo)致胃腸粘膜受到刺激,，導(dǎo)致胃酸分泌增多，如果是患有腸胃疾病的患者最好不要經(jīng)常食用山楂果丹皮,，不然還會引發(fā)一些腸胃病癥的,。