一、威化餅干熱量高嗎

威化餅干的熱量是比較高的,，威化餅干是一種營養(yǎng)價值比較豐富的食物,，熱量非常高，每100克的威化餅干中,，就含有500大卡的熱量。

一碗米飯是一百克,，熱量是120大卡,，那么500大卡就相當于是4碗米飯（每碗一百克）,。若是跟很多女性愛吃的蛋糕相比,，一百克蛋糕是350大卡左右,，那么500大卡不過就是一個蛋糕多一點而已,。而若是跟大白菜相比,，一百克大白菜熱量是20大卡，那么500大卡就相當于2.5斤的大白菜,。

二,、威化餅干吃了會胖嗎

威化餅干適量食用一般不會胖，經(jīng)常且大量吃威化餅干可能會胖,。

威化餅干種類多樣,，有的酥脆香甜，而且重量輕,，要吃很多片才能達到飽腹感,，不知不覺熱量就超標了，而且威化餅干中含有很多糖分,、油類,、碳水化合物等，營養(yǎng)成分單一,，脂肪含量高,，很容易引起脂肪堆積，造成肥胖,；芝士類威化餅干的熱量會更高一些,，有的生產(chǎn)商還會添加色素和香精，長期食用,，不僅會發(fā)胖而且還會影響身體健康,；威化餅干當中還會有奶油、鹽等添加物,，食用過多會增加脂肪的攝入,，容易發(fā)胖,，而且攝入過多的鹽分也會對腎臟等臟器產(chǎn)生負擔。

建議吃威化餅干,，可以多喝一些水,，增強飽腹感，建議多食用一些清淡,、易消化的食物,，減肥期間要適量食用威化餅干，過量食用影響減肥效果,，還不利于身體健康,。