雪餅是一種相當(dāng)受歡迎的零食，它們大多是以面粉,、小米,、土豆等食物為原料，經(jīng)過(guò)油炸,、加熱,、添加膨松劑等工序加工而成的膨化食品。雪餅又脆又香,，入口即化，咀嚼的時(shí)候上面的糖霜慢慢化開(kāi),，甜味跟著蔓延味蕾,，給人帶來(lái)無(wú)盡的驚喜和享受。但由于雪餅普遍具有高油脂,、高熱量,、高糖等特點(diǎn)，mai goo小編提醒不宜長(zhǎng)期過(guò)多食用雪餅,，對(duì)于糖類(lèi)攝入不宜過(guò)多的人群或高血壓病人,，應(yīng)謹(jǐn)慎食用雪餅。 詳細(xì)>>

威化餅干以其口感酥脆,、滿口香甜和多種口味選擇而深受人們的喜愛(ài),。與其他餅干不同的是，威化餅干是以小米粉（糯米粉）,、淀粉為主要原料,，比精白面粉營(yíng)養(yǎng)稍高。威化餅干熱量非常高,，在饑餓的時(shí)候充饑能迅速補(bǔ)充身體所需能量,。另外威化餅干含有粗纖維物質(zhì)，有促進(jìn)消化的作用,。但威化餅干脂肪含量非常高,，含糖量較高,，所以糖尿病患者、肥胖人群不宜多吃威化餅干,。 詳細(xì)>>

曲奇餅干是一種西式奶油點(diǎn)心,，是由黃油、小麥粉,、雞蛋以及白糖等原材料制作而成的口感酥脆,、香甜的餅干。曲奇餅干的口味種類(lèi)非常豐富,，除了巧克力味的曲奇餅干,，還有一些其他的口味，例如椰子味,、榛子味,、檸檬味等等，每一種味道都有著獨(dú)特的口感和味道,，讓人無(wú)法抗拒,。有些曲奇餅干中還會(huì)添加一些奶油芝士或咖啡的味道，可以帶來(lái)極大的口感享受,。雖然曲奇餅干味道甜美,，但能夠給人體提供的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值少之又少，并且其熱量非常高,，過(guò)量食用還會(huì)使人發(fā)胖,。此外，曲奇餅干還具有大量糖分,，長(zhǎng)期食用會(huì)使皮膚變差,。 詳細(xì)>>

蘇打餅干也叫梳打餅干，是餅干里面加了“蘇打”的發(fā)酵類(lèi)餅干,，以其松脆的質(zhì)地和獨(dú)特的氣泡口感而廣受歡迎,。蘇打餅干通常呈現(xiàn)出淺黃色的外觀，形狀多為圓形或方形,，一般無(wú)花紋,，有咸、甜兩種口味,。由于蘇打餅干里面含有大量的碳酸氫鈉,，適量的吃一些蘇打餅干，可以有效的平衡身體的酸堿度,，適宜胃酸過(guò)多者食用,。但是蘇打餅干里也含有大量的食鹽和油脂,，對(duì)于一些高血壓,、高血脂或者是一些有腎臟疾病的人群不建議吃,。 詳細(xì)>>

薄脆餅干是非常好吃的一種餅干，既薄又脆,，但薄而不碎,，脆而不艮，香酥可口,，大人小孩都愛(ài)吃,。薄脆餅干是以小麥粉、糖,、油脂為主要原料，加入調(diào)味品等輔料,，經(jīng)調(diào)粉,、成型、烘烤制成的薄脆焙烤食品,，所以薄脆餅干含有大量油脂,，熱量非常之高，健身減脂期間以及減肥期間的人群最好不要食用薄脆餅干,。 詳細(xì)>>

粗糧餅干多是由谷物,、豆類(lèi)食品等不可溶纖維制作而成的，富含膳食纖維,，可以增加飽腹感,，比一般的餅干要健康，又能解饞,，是很多白領(lǐng)長(zhǎng)期在辦公室里備著的零食,。但真正的粗糧餅干吃起來(lái)口感是非常差的，為了照顧人們的口感,，往往會(huì)加入較多的糖分和油脂,，所以粗糧餅干的熱量非常高。我們?cè)谶x擇粗糧餅干的時(shí)候,，一定要注意看配料表和營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽,，盡量選擇低脂肪、低熱量,、低糖的粗糧餅干,。 詳細(xì)>>