一、吃葵花籽會(huì)升血糖嗎

葵花籽有可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高,，食用時(shí)不宜過(guò)多,。適量和少量的攝入葵花籽一般對(duì)血糖影響不大，但吃大量的葵花籽,，可能會(huì)導(dǎo)致血糖濃度升高,，尤其是對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，食用葵花籽后引起血糖的波動(dòng)較明顯,。

葵花籽里面含有大量的油脂以及豐富的脂肪酸,，這是一種高熱量，高脂肪的食物,，大量的吃葵花籽會(huì)引起體重上升,，對(duì)血脂有影響，不利于血糖的控制,，間接地引起血糖上升,。

糖尿病患者由于糖代謝異常，胰腺內(nèi)分泌功能減退,、胰島素抵抗等原因不能及時(shí)將升高的血糖降下來(lái),，進(jìn)食葵花籽后會(huì)導(dǎo)致血糖升高。因此吃葵花籽的時(shí)候一定要注意用量,，最好不要吃太多,，一般建議每次攝入葵花籽不要高于10粒以上。

二,、吃葵花籽血壓會(huì)升高嗎

吃葵花籽對(duì)高血壓一般來(lái)說(shuō)是沒(méi)有影響的,，前提是要適量食用,，過(guò)量食用葵花籽會(huì)引起血脂異常造成血壓升高。同時(shí)如果食用咸葵花籽會(huì)增加鹽分?jǐn)z入,，進(jìn)而引起血壓進(jìn)一步升高,。

葵花籽是一種富含油脂的堅(jiān)果，適量食用,，對(duì)血壓影響不太大,，對(duì)于高血壓患者，可適當(dāng)食用,。但是葵花籽吃的過(guò)多,，可能會(huì)升高血脂，增加動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn),，誘發(fā)心腦血管疾病,，不利于高血壓的控制。

引起血壓高的因素比較多,，特別是不良的飲食習(xí)慣,，比如經(jīng)常吃一些高鹽,、腌制類(lèi)的食物,，容易引起血壓增高?；蛘呤浅砸恍└咧镜氖澄?，比如油炸類(lèi)的食物或者是吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟等，所以高血壓的患者在日常的生活中一定要注意好自己的飲食結(jié)構(gòu),，最好保持低鹽低脂飲食,，戒煙戒酒，注意監(jiān)測(cè)自身血壓,，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療,。