一,、啤酒酵母的功效與作用

在釀造啤酒的時候,，會用到一種專門用來釀酒的酵母，人們經(jīng)常將其稱之為啤酒酵母,，不過據(jù)最新的醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),，啤酒酵母不但可以用來釀造啤酒，同時它還可以用來食用,，而且和我國傳統(tǒng)的白酒酒糟相比,，營養(yǎng)價值更高，人體在吸收的時候也更加容易吸收啤酒酵母所含的營養(yǎng)成分,。

啤酒酵母中幾乎不含脂肪,、淀粉和糖，而含有絕佳的蛋白質(zhì),、完整的B族維生素,、多種生物態(tài)礦物質(zhì)及優(yōu)質(zhì)膳食纖維?！叭退膬?yōu)”是對其營養(yǎng)特點的高度概括：低脂,、低糖、低熱量（不含膽固醇）,，優(yōu)質(zhì)完全蛋白質(zhì)（含人體必需的8種氨基酸）,、完整的B族維生素群、14種生命結(jié)合態(tài)的優(yōu)質(zhì)礦物質(zhì),、優(yōu)質(zhì)功能性膳食纖維,。營養(yǎng)酵母的特點是均衡營養(yǎng)，其營養(yǎng)成分的構(gòu)成特別適合人體的需求,，能夠平衡由于飲食結(jié)構(gòu)不合理而帶來的營養(yǎng)失衡和消除緩解由此而引發(fā)的健康問題,。

啤酒酵母現(xiàn)廣泛應用于瘦身、美容,、糖尿病,、脂肪肝、維生素b缺乏等保健領(lǐng)域,。

二,、啤酒酵母粉減肥

啤酒酵母通過以下三方面減少人體內(nèi)脂肪：

1、減少脂肪的攝入

啤酒酵母幾乎不含脂肪和糖,，優(yōu)質(zhì)完全蛋白可緩慢釋放能量,，保持血糖的穩(wěn)定，優(yōu)質(zhì)膳食纖維可增加飽腹感，讓人感覺不餓,，防止吃太多食物（淀粉類,、脂肪類），既保證充足營養(yǎng),、又減少脂肪和熱量的攝入,。

2、減少脂肪的吸收

啤酒酵母富含大量優(yōu)質(zhì)膳食纖維,，吸水膨脹后可以吸附脂肪,，它可攜帶著吃進胃腸的脂肪滴從大便中排出，從而減少脂肪的吸收,。

3,、減去體內(nèi)淤積的脂肪

啤酒酵母中富含的B族維生素、稀有礦物質(zhì)能增進基礎(chǔ)代謝,，加快體內(nèi)脂肪和能量代謝,。

脂肪細胞被排空后，很容易再次充滿脂肪,，形成反彈,。啤酒酵母瘦身法的最優(yōu)勝之處就在于三大天然瘦身元素（膳食纖維、B族維生素,、酵母鉻等微量元素）將脂肪細胞排空的同時,，迅速填入全面均衡的營養(yǎng)（蛋白質(zhì)、維生素,、礦物質(zhì),、核酸等）。充滿營養(yǎng)素的細胞體積比充滿脂肪的細胞體積要小得多,，所以能達到只減脂肪不減營養(yǎng)的健康塑身效果。

三,、啤酒酵母粉怎樣吃才能減肥

1,、 服用前吃點小零食：酵母粉有吸收脂肪的作用，如果你是空腹吃,，會讓它消化部分胃壁,，從而影響你的腸胃健康。建議你在服用啤酒酵母粉前吃點小零食,，最好是富含鹽分的,。鹽分有提升體溫、加快脂肪代謝速度的作用,，配合酵母粉作用,，它能讓你的脂肪代謝系統(tǒng)提前進入"預熱"階段，即使在之后吃得再多，身體也能應付得過來,。建議你買點好吃的梅干,、杏干和話梅肉，在服用酵母粉前吃一點,，身體自然不發(fā)胖,。

你在服用啤酒酵母粉時沒有配合喝進大量的水，啤酒酵母粉不能吸水膨脹,，因此也就起不到吸走腸胃內(nèi)多余脂肪的目的,，而且飽腹感也不明顯，效果便會大打折扣,。

2,、多喝蘇打水：蘇打水被美國健康專家稱為"減肥黃金水"，因為各種研究表明,，蘇打水中的碳酸氫鈉成分進入人體后,，可有效提高內(nèi)臟的基礎(chǔ)代謝速度，讓你即使不運動,，也能渾身充滿活力,。另外，檸檬酸與小蘇打配合作用,，可有效抑制小腹脂肪球的形成,，如果你每天喝一杯用檸檬汁和蘇打水調(diào)和而成的飲品，再配合吃些啤酒酵母粉,，用不了多久,，你就能擁有迷人又苗條的腰腹曲線。