一,、馬卡龍怎么做

1,、將杏仁粉和糖粉混合，放入食品處理機里研磨2分鐘左右,。

2,、將研磨好的杏仁粉與糖粉混合物過篩（如果不易過篩，可以用勺子背碾壓混合粉末,，使它們更快的通過篩網(wǎng)）,。

3、混合過篩以后的杏仁糖粉非常的細膩膨松,。如果有食品處理機,，可以省略1-3步，從第四步開始,。

4,、將蛋白用打蛋器打至粗泡狀態(tài)時，加入細砂糖,，然后繼續(xù)攪打,。

5、攪打的過程中滴入少許食用色素,，使蛋白呈現(xiàn)鮮艷的顏色,。

6、一直攪打到蛋白達到干性發(fā)泡(提起打蛋器,，蛋白能拉出一個直立的尖角),。

7、將混合過篩后的杏仁粉,、糖粉混合物倒入打發(fā)好的蛋白里,。

8、用橡皮刮刀從底部往上翻拌,，使粉類和蛋白完全混合均勻,。

9、不斷的翻拌混合好的蛋白糊,，直到蛋白糊的濃稠度達到提起刮刀以后,，蛋白糊呈帶狀往下飄落的程度。

10,、將蛋白糊裝進裱花袋,，用小號的圓孔裱花嘴在硅膠板上擠出直徑約為3cm的圓形面糊。

11,、面糊擠好以后,，不要急于放進烤箱,，放在通風處，待其自然風干半個小時,，直到表面觸摸上去感覺不粘手,，并形成了一層硬硬的殼。這個時候就可以放進烤箱了,。

12,、烤箱事先預(yù)熱。中下層,，先用165度烤14分鐘,。一般6-8分鐘的時候，馬卡龍會出現(xiàn)裙邊,。待涼了以后,，用小鏟子把馬卡龍一個個鏟下來。

13,、馬卡龍的殼出爐冷卻后便可以架上餡料，但此時并不能直接食用,，因為餡料與外殼依舊是獨立的兩部分,。

14、吸潮,，吸潮到外表變酥和內(nèi)心柔軟,，杏仁粉的香氣和餡料的味道完全融合，便可食用,。

PS：自己制作的馬卡龍衛(wèi)生又好吃,，如果想省事也可直接去馬卡龍品牌店里購買現(xiàn)成的，食用方面也大可放心,。

二,、馬卡龍怎么吃

1、配上一杯清茶,，用手輕輕拿起馬卡龍,，咬下約四分之一，閉上眼睛去感知它的層次,，由酥到軟,，由干到濕，慢慢的與唾液滲入融合,。

2,、喜歡咖啡的朋友可以搭配小杯黑咖啡，讓馬卡龍的甜與咖啡的苦給你的味蕾來一次強烈的刺激,。

3,、錫蘭的紅茶,、大吉嶺、甚至煙熏類的鐵觀音更能襯托馬卡龍細致優(yōu)雅的口舌“觸覺”,。

4,、如果你是一位甜食控，那么可以試試搭配清爽的甜酒,，甚至冰酒,，也可以讓它展現(xiàn)出豐富層次的口感。

5,、悠閑的周末,，配上一杯紅酒，放一盤馬卡龍,，讀上一本喜愛的書籍,，享受的和煦溫暖的陽光，你一定會愛上這屬于自己的時刻,。

三,、一個馬卡龍的熱量

馬卡龍是一種有名的法國甜點，主要使用蛋白,、杏仁粉,、白砂糖、糖霜等制成,，通常上下各一塊餅干,，中間還會夾雜著一些奶油或者是水果醬等等，口感非常細膩豐富,。

馬卡龍的外形比較小,，大多數(shù)單個的重量在11克左右，而它的熱量在每100克350大卡,，也就相當于一個的熱量在38.5左右,，熱量是非常高的。但是這也不是固定的,，不同馬卡龍的熱量根據(jù)其用料以及口味的變化也會有所差異,，不過總體來說熱量較高。

四,、馬卡龍吃多了會胖嗎

馬卡龍吃多了是會發(fā)胖的,，因為馬卡龍在制作過程中會添加奶油、白糖等物質(zhì),，因此會使馬卡龍所含的熱量迅速上升,。平時經(jīng)常吃馬卡龍的人群，就會導致體內(nèi)所攝入的熱量升高,，而且轉(zhuǎn)化成脂肪后會在體內(nèi)堆積,，無法消耗,，就會出現(xiàn)體重上升的現(xiàn)象。特別是需要減肥的人群,，最好不要吃這種含糖量比較高的食物,，否則不利于體重的減輕。