香蕉

南國(guó)四大果品之一，我國(guó)臺(tái)灣,、廣東,、廣西、福建,、四川,、云南、貴州等地均有栽培,，其中臺(tái)灣,、廣東最多，主要品種為甘蕉,、粉蕉,。甘蕉果形短而稍圓，粉蕉果形小而微彎,。其果肉香甜,，除供生食外,，還可制作多種加工品。作為古往今來,，人們最愛的果品之一,，香蕉又被稱為“智慧之果”，其營(yíng)養(yǎng)高,、熱量低,，又有豐富的蛋白質(zhì)、糖,、鉀,、維生素A和C，同時(shí)膳食纖維也多,。

菠蘿

我國(guó)廣東,、海南、廣西,、臺(tái)灣,、福建、云南等?。▍^(qū)）是菠蘿的主要栽培地,。菠蘿營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)迅速，生產(chǎn)周期短,，特別是在年均氣溫23攝氏度以上的地區(qū),，終年可以生長(zhǎng)。作為南國(guó)四大名果之一,，臺(tái)灣菠蘿的表皮沒有大陸菠蘿那么粗糙,，有的略呈倒圓錐型，肉質(zhì)比普通菠蘿細(xì)膩得多,，水分充足,，基本沒澀味。菠蘿中含有人體必需的維生素C,、鈣,、鐵、鎂,、胡蘿卜素,、硫胺素、尼克酸等,。

龍眼

即桂圓,，南方四大水果之一，我國(guó)南亞熱帶名貴特產(chǎn),，歷史上有“南方桂圓,，北方人參”之說,，以四川瀘州栽培較多。龍眼歷來被人們稱為嶺南佳果,，因其既可鮮吃又可作藥用，在市場(chǎng)上供不應(yīng)求,。明李時(shí)珍更評(píng)價(jià)其為“資益以龍眼為良”,。據(jù)了解，龍眼有壯陽益氣,、補(bǔ)益心脾,、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效,，可治療貧血,、心悸,、失眠,、健忘,、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥,。

荔枝

“南國(guó)四大果品”最后一個(gè)就是荔枝,，以廣東、廣西,、福建,、四川,、臺(tái)灣、云南等地栽培最多,。荔枝雖然酸甜可口,，但不可大量食用,，以免上火。據(jù)了解,，荔枝蘊(yùn)藏有豐富的糖分,、蛋白質(zhì),、多種維生素,、脂肪,、檸檬酸,、果膠以及磷,、鐵等,，同時(shí)還含有防癌保健的必需物質(zhì)，可以增強(qiáng)身體的免疫能力,，對(duì)腦細(xì)胞有補(bǔ)養(yǎng)作用,，對(duì)大腦皮質(zhì)有鎮(zhèn)靜作用,，對(duì)增強(qiáng)記憶,、減輕大腦緊張和疲勞特別有效。

研究聲明：本榜單中,，主要盤點(diǎn)了自古以來約定俗成的,、公認(rèn)的四大名果，依據(jù)其受歡迎程度,、口味口感,、營(yíng)養(yǎng)成分等相關(guān)因素，并綜合參考互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)排行榜進(jìn)行總結(jié),。榜單僅供參考,，如有疑問,，歡迎在末尾評(píng)論/交流。

聲明：生活十大,、生活排行榜等內(nèi)容源于程序系統(tǒng)索引或網(wǎng)民分享提供，僅供您參考,、開心娛樂，不代表本網(wǎng)站的研究觀點(diǎn),，請(qǐng)注意甄別內(nèi)容來源的真實(shí)性和權(quán)威性,。申請(qǐng)刪除>> 糾錯(cuò)>>