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【二米粥的做法】家常二米粥的做法 二米粥怎么做

導(dǎo)語(yǔ)：二米粥營(yíng)養(yǎng)豐富,，富含蛋白質(zhì),、脂肪,、碳水化合物,、鈣,、磷,、鐵等,，以及多種維生素,。大米性味甘平,，具有養(yǎng)脾胃,、強(qiáng)陰生津的功效,。小米性味甘咸、微寒,，具有滋陰養(yǎng)胃,、清虛熱的的功效。此粥為半流食,，營(yíng)養(yǎng)豐富,，又具有清熱健胃等功效，適于肺膿腫初期患者食用,。
二米粥的做法：
【主料】大米30g,、小米30g
【輔料】水、三文魚(yú),、胡蘿卜,、西蘭花（適量）

步驟：

1.大米和小米洗凈，加入適量的水,，煲成二米粥,；

2.三文魚(yú)蒸熟，用勺子捏碎,；

3.胡蘿卜蒸熟,，也用勺子壓碎；

4.西蘭花蒸熟,，切取嫩的部分切碎,；

5.盛起二米粥，把處理好的三文魚(yú),；

6.胡蘿卜和西蘭花放在上面,，混合食用

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