【時蔬燴四寶的做法】家常時蔬燴四寶的做法 時蔬燴四寶怎么做
導(dǎo)語:時蔬燴四寶是一道由小豆苗、玉米筍等食材制成的家常美食,。四寶是指的玉米筍,,口蘑,胡蘿卜還有竹蓀,,都是營養(yǎng)特別豐富的食材,,再搭配上時令綠色蔬菜,使得這道菜雖然是素菜,,但是營養(yǎng)也是特別豐富,。
時蔬燴四寶的做法:
【主料】豌豆苗500克
【輔料】玉米筍10條、口蘑8個,、胡蘿卜1根,、竹蓀10克、食鹽1茶匙,、蠔油2茶匙,、水淀粉適量、高湯100毫升,、玉米油2大匙,、白糖1/2茶匙
步驟:
1.小豆苗清洗干凈;
2.蘑菇洗凈切片,;
3.胡蘿卜去皮切小條,;
4.玉米筍斜刀切段,;
5.竹蓀泡發(fā)洗干凈,切段,;
6.鍋放水燒開,,放入1茶匙油和1茶匙鹽,把小豆苗汆燙熟,;
7.撈起瀝干水,,碼放在碟子上;
8.另起油鍋,,把胡蘿卜炒至軟身,;
9.放入蘑菇和玉米筍炒片刻;
10.放入竹蓀和雞湯,,蠔油,,糖燒開片刻,用淀粉水勾個薄芡,;
11.把四寶鋪放在小豆苗上即可,。