【日本料理】清脂納豆的做法 正宗日本納豆的做法大全
導語:納豆是黃豆經(jīng)納豆菌發(fā)酵制成的豆制品,。納豆起源于中國,,由唐朝鑒真東渡時期傳入日本,,并在日本得到發(fā)展。納豆發(fā)酵過程中產(chǎn)生的納豆激酶,,具有良好的抗血栓功能,。納豆怎么做好吃?下面一起學習日本納豆的做法,。
納豆的做法:
【主料】干黃豆170克
【輔料】納豆菌粉4克,、細砂糖50克
步驟:
1.挑選大粒飽滿的干黃豆,用清水浸泡12個小時,;
2.將泡開的黃豆放入容器,然后鋪上50克砂糖,,無需攪拌,;
3.冷水入鍋,中火蒸兩個小時,,期間需要適時往蒸鍋補水,;
4.蒸好的豆比較綿軟,用勺子稍作翻拌,,讓豆子全部沾上糖水,;
5.然后將其倒入納豆專用籃,瀝去糖水,,散熱降溫,;
6.大概降至30度左右(20分鐘左右),,加入4克納豆菌粉,拌均勻,;
7.放入酸奶機,,選擇納豆程序,時間16小時,,啟動發(fā)酵,;
8.發(fā)酵完的納豆,連同籃子一起裝入保鮮袋密封,;
9.放入冰箱冷藏2個小時以上,,這是納豆的后熟期;
10.經(jīng)過冷藏發(fā)酵的納豆,,能拉出更多的絲來,,味道微甜,可以直接吃,,也可以搭配其他食材其他調(diào)料伴著吃,。
小貼士:
1.請選用大粒飽滿,沒有壞豆的干黃豆進行制作,;
2.浸泡時間要保證在10個小時以上,,12個小時最佳;
3.蒸豆的過程比較漫長但能使豆子更入味,,也可以用電飯煲或壓力鍋煮,,縮短時間。不同的是,,用壓力鍋或電飯鍋煮的時候需要添加適量的清水煮豆,,糖的用量可以多放一些;
4.自制的納豆請在一周內(nèi)吃完,。