【蒜蓉粉絲蒸帶子的做法】蒜蓉粉絲蒸帶子螺的做法 蒜蓉粉絲蒸帶子怎么做
導語:帶子的營養(yǎng)非常豐富,,高蛋白,,低脂肪。帶子易消化,,是晚餐的最佳食品,。挑選帶子最重要的一點是新鮮,只有新鮮的帶子味道才鮮美,。煮帶子時,,要注意不能時間過長,否則容易變韌,。細粒的帶子,,煮幾秒鐘就可以;大粒的帶子,,可煮一兩分鐘,。
蒜蓉粉絲蒸帶子的做法:
【主料】蒜瓣5個、帶子2個,、粉絲1小卷
【輔料】蔥2根,、色拉油3大勺、魚露2勺,、紅辣椒1個,、砂糖半小勺、生抽2勺,、黑胡椒碎少許,、料酒1小勺、鹽少許
步驟:
1.帶子用刀撬開外殼,,取出肉,,處理干凈;
2.肉太厚,,我把它對半剖開,,加點鹽、料酒,、黑胡椒腌制一會,;
3.粉絲提前泡軟,,外殼用牙刷清理干凈,把粉絲放在下面,;
4.把帶子放在粉絲上,,蒜蓉提前用油爆香,加在帶子上,;
5.鍋內(nèi)水著開后,,帶子上籠蒸4-5分鐘;
7.把蒸好的帶子取出,,淋上調(diào)好的澆汁,;
8.再放上蔥花和紅辣椒丁,小鍋加熱少許色拉油,,淋在蔥花紅辣椒上即可,。
小竅門:
蒸的時間不用很長,不要超過5分鐘,;蒜蓉一定先用油爆香再蒸才好吃,。