導(dǎo)語:桂圓益心脾,補(bǔ)氣血,安神志,。主治虛勞羸弱,心悸任忡,,失眠健忘,脾虛腹瀉,,產(chǎn)后浮腫,,精神不振,自汗盜汗等病癥,,和紅棗配一起,,女性朋友多吃,好處多多,。
陳皮桂圓紅豆湯的做法:
【主料】大米100g,、新疆紅棗6顆、桂圓干10g
步驟:
1,、桂圓干用水稍微泡一下,,別泡太久,影響甜度,。洗干凈,,大米淘洗幾遍
2、電飯煲選擇煮粥鍵,,如果自己用鍋煮大概是40分鐘左右
3,、紅棗去核,切成小塊,,水開后下入紅棗和桂圓干
4,、煮好后燜一會(huì)即可,自己煮粥量足料多,。就是這么任性
5,、秋天氣候干燥,一定要多喝粥,,滋陰潤肺,。