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紅薯大米糊怎么做好吃紅薯大米糊怎的家常做法

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紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無法被消化吸收，能刺激腸道,，促進腸道蠕動,，通便排毒,，尤其對老年性便秘有較好的療效,。大米含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),，可使血管保持柔軟,，達到降血壓的作用,。紅薯大米糊尤其適合長輩和小孩食用,。那么紅薯大米糊怎么做好吃呢？下面小編教大家紅薯大米糊怎的家常做法,。

用料

大米 100克
紅薯 65克
白砂糖 65克
清水 1000毫升

做法

STEP 01: 將紅薯洗凈后去皮切丁

STEP 02: 大米洗凈后和紅薯一同放入破壁機

STEP 03: 加入1000毫升清水

STEP 04: 選擇【米糊】功能,，啟動

STEP 05: 程序結(jié)束后加入50克砂糖，點動攪拌30秒至糖溶化即可倒出吃用

小貼士

破壁機帶煮熱功能,，紅薯無需提前煮熟,，大米也無需浸泡，直接放入制作即可,。如果用普通的料理機,，紅薯需先煮熟透，大米提前浸泡2個小時再制作,，打出來的米糊另外起鍋煮沸騰后方可食用,。

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