葡萄中含有礦物質(zhì)鈣,、鉀、磷,、鐵,、葡萄糖、果糖,、蛋白質(zhì),、酒石酸以及多種維生素B1、B2,、B6,、C、P等,，還含有多種人體所需的氨基酸,，常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱,、疲勞過度大有裨益,，此外它還含有多種具有生理功能的物質(zhì)。把葡萄制成葡萄干后,，糖和鐵的含量會(huì)相對(duì)高,，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品,。

面包帶餡的不喜歡吃,，白吐司不愛吃，可是唯獨(dú)對(duì)烤吐司片情有獨(dú)鐘,，喜歡那脆脆的一咬一掉渣的感覺,。如果要是早上起身時(shí)間太晚，來不及做早餐,，雞蛋芝士吐司懶人早餐適合你,，又有營養(yǎng)又方便，大家動(dòng)手吧,！

牛奶營養(yǎng)豐富,、容易消化吸收、物美價(jià)廉,、食用方便,，是最“接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品,。奶中的蛋白質(zhì)主要是酪蛋白,、白蛋白、球蛋白,、乳蛋白等,，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸。

給吐司來一種特色的吃法,。吐司披薩是不錯(cuò)的選擇,，在吐司上搭配不一樣的食物，放入烤箱中,，吐司脆香而美味,。

油淋茄子，關(guān)鍵是要“油”和“淋”,。所以,，做這道菜時(shí)下油不能太小氣，因?yàn)榍炎臃浅３杂?；而且煎茄子時(shí)要不斷把油輕輕潑在茄子上,，只有保證茄子能吃足油，做出來的菜式才會(huì)更加噴香誘人哦,！