一、馬卡龍怎么做

1,、將杏仁粉和糖粉混合,，放入食品處理機里研磨2分鐘左右。

2,、將研磨好的杏仁粉與糖粉混合物過篩（如果不易過篩,，可以用勺子背碾壓混合粉末，使它們更快的通過篩網(wǎng)）,。

3,、混合過篩以后的杏仁糖粉非常的細(xì)膩膨松。如果有食品處理機,，可以省略1-3步,，從第四步開始。

4,、將蛋白用打蛋器打至粗泡狀態(tài)時,，加入細(xì)砂糖，然后繼續(xù)攪打,。

5,、攪打的過程中滴入少許食用色素，使蛋白呈現(xiàn)鮮艷的顏色,。

6,、一直攪打到蛋白達(dá)到干性發(fā)泡(提起打蛋器，蛋白能拉出一個直立的尖角),。

7,、將混合過篩后的杏仁粉,、糖粉混合物倒入打發(fā)好的蛋白里。

8,、用橡皮刮刀從底部往上翻拌,，使粉類和蛋白完全混合均勻。

9,、不斷的翻拌混合好的蛋白糊,，直到蛋白糊的濃稠度達(dá)到提起刮刀以后，蛋白糊呈帶狀往下飄落的程度,。

10,、將蛋白糊裝進(jìn)裱花袋，用小號的圓孔裱花嘴在硅膠板上擠出直徑約為3cm的圓形面糊,。

11,、面糊擠好以后，不要急于放進(jìn)烤箱,，放在通風(fēng)處,，待其自然風(fēng)干半個小時，直到表面觸摸上去感覺不粘手,，并形成了一層硬硬的殼,。這個時候就可以放進(jìn)烤箱了。

12,、烤箱事先預(yù)熱,。中下層，先用165度烤14分鐘,。一般6-8分鐘的時候,，馬卡龍會出現(xiàn)裙邊。待涼了以后,，用小鏟子把馬卡龍一個個鏟下來,。

13、馬卡龍的殼出爐冷卻后便可以架上餡料,，但此時并不能直接食用,，因為餡料與外殼依舊是獨立的兩部分。

14,、吸潮,，吸潮到外表變酥和內(nèi)心柔軟，杏仁粉的香氣和餡料的味道完全融合,，便可食用,。

PS：自己制作的馬卡龍衛(wèi)生又好吃，如果想省事也可直接去馬卡龍品牌店里購買現(xiàn)成的,，食用方面也大可放心,。

二,、馬卡龍怎么吃

1、配上一杯清茶,，用手輕輕拿起馬卡龍,，咬下約四分之一，閉上眼睛去感知它的層次,，由酥到軟,，由干到濕，慢慢的與唾液滲入融合,。

2,、喜歡咖啡的朋友可以搭配小杯黑咖啡，讓馬卡龍的甜與咖啡的苦給你的味蕾來一次強烈的刺激,。

3,、錫蘭的紅茶、大吉嶺,、甚至煙熏類的鐵觀音更能襯托馬卡龍細(xì)致優(yōu)雅的口舌“觸覺”,。

4、如果你是一位甜食控,，那么可以試試搭配清爽的甜酒,，甚至冰酒，也可以讓它展現(xiàn)出豐富層次的口感,。

5、悠閑的周末,，配上一杯紅酒,，放一盤馬卡龍，讀上一本喜愛的書籍,，享受的和煦溫暖的陽光,，你一定會愛上這屬于自己的時刻。

三,、一個馬卡龍的熱量

馬卡龍是一種有名的法國甜點,，主要使用蛋白、杏仁粉,、白砂糖,、糖霜等制成，通常上下各一塊餅干,，中間還會夾雜著一些奶油或者是水果醬等等,，口感非常細(xì)膩豐富。

馬卡龍的外形比較小,，大多數(shù)單個的重量在11克左右,，而它的熱量在每100克350大卡,，也就相當(dāng)于一個的熱量在38.5左右，熱量是非常高的,。但是這也不是固定的,，不同馬卡龍的熱量根據(jù)其用料以及口味的變化也會有所差異，不過總體來說熱量較高,。

四,、馬卡龍吃多了會胖嗎

馬卡龍吃多了是會發(fā)胖的，因為馬卡龍在制作過程中會添加奶油,、白糖等物質(zhì),，因此會使馬卡龍所含的熱量迅速上升。平時經(jīng)常吃馬卡龍的人群,，就會導(dǎo)致體內(nèi)所攝入的熱量升高,，而且轉(zhuǎn)化成脂肪后會在體內(nèi)堆積，無法消耗,，就會出現(xiàn)體重上升的現(xiàn)象,。特別是需要減肥的人群，最好不要吃這種含糖量比較高的食物,，否則不利于體重的減輕,。