荷葉山楂薏米飲食用價(jià)值

除濕消腫、減肥降脂,。

荷葉是清濕熱,、去油脂、利小便,、消水腫的良藥,，適合高血壓、高血脂,、肥胖,、水腫、小便短赤,、暑熱煩渴者,。

山楂消食健胃，行氣散瘀,，常用于肉食積滯,，尤宜肉食過(guò)多、食積腹脹,、肥胖多脂者常食,。

薏苡仁可清熱利濕，排膿消癰,，善消濕熱水腫,。

此茶有良好的通利大小便、除濕消腫,、減肥降脂作用,，可作為日常瘦身茶飲用。

荷葉山楂薏米飲制作方法

荷葉茶宜用干品,，將采收的新鮮荷葉切絲,，放盤(pán)子里，微波爐高火打三分鐘,，晾片刻,，繼續(xù)打三分鐘，再晾,，直到打干為止,，晾涼放罐子里，備用,。

將60克干荷葉、10克山楂干,、40克薏米混合共制細(xì)末,，放入杯中,，用沸水沖泡即可飲用。

荷葉山楂薏米飲食用須知

喝荷葉茶也要有度,，不宜過(guò)量長(zhǎng)期飲用,，體瘦氣血虛弱者慎服。此茶多飲易耗氣,，脾虛泄瀉者不宜多飲,。