常見蔬菜如何清洗？

1,、黃瓜,、青椒、苦瓜等莖類和瓜果類蔬菜

在清洗之前用溫水泡5分鐘,，同時在溫水中加入一些小蘇打,，然后用柔軟一點(diǎn)的刷子輕輕刷洗一下，然后再用清水沖洗干凈即可,。

2,、大白菜、卷心菜等包葉菜

要去掉周圍的腐爛葉片然后在用溫水進(jìn)行清洗,，防止污染,。同時清洗的時候最好一片一片地清洗。

3,、冬瓜,、南瓜等一些不易腐爛的蔬菜

采摘之后不用立即食用，要在空氣中放一天以上再食用,，這樣其中的農(nóng)藥可以慢慢分解,。

4、芹菜,、菜花,、豆角等一般的蔬菜

這些蔬菜一般含有農(nóng)藥殘留，所以在吃之前用清水沖洗一遍,，然后再用沸水焯一下,，然后再用清水沖洗之后加工。

5,、蘑菇等菌類

先用流動的水沖洗一遍,，然后用清水加入小蘇打浸泡五分鐘。注意不要使用洗滌靈等清潔劑,，也不要摘掉蘑菇蒂,，防止造成新的污染,。

6、菠菜等葉類蔬菜

去掉根后在清水中抖動沖洗,，然后用流動的水進(jìn)行沖洗,，如果可以，最好將這些大片的葉子一片一片地清洗,。

蔬菜這樣洗,，農(nóng)殘去無蹤！

1,、去皮

蔬菜表面有蠟質(zhì),，很容易吸附農(nóng)藥。因此,，對能去皮的蔬菜,，應(yīng)先去皮后再食用。

2,、水洗

一般蔬菜先用清水至少沖洗3-6遍,，然后泡入淡鹽水中再沖洗一遍。對包心類蔬菜,，可先切開,，放在清水中浸泡1-2小時，再用清水沖洗,，以清除殘附的農(nóng)藥,。

3、堿洗

先在水中放上一小勺堿粉(無水碳酸納)或冰堿(結(jié)晶碳酸鈉)攪勻后再放入蔬菜,。浸泡5-6分鐘,，把堿水倒出去，接著用清水漂洗干凈,。如沒有堿粉或冰堿,，可用小蘇打代替，但適當(dāng)延長浸泡時間,，一般需15分鐘左右,。

4、用洗潔精洗滌

用洗潔精稀釋300倍先清洗一次,，再用清水沖洗1-2遍,，這樣可去除蔬菜上的病菌、蟲卵和殘留的農(nóng)藥,。

5,、用開水燙

對有些殘留農(nóng)藥的最好清除方法是燙，如青椒,、菜花,、豆角,、芹菜等，在下鍋炒或燒前最好先用開水燙一下,，據(jù)試驗(yàn),，可清除90%以上的殘留農(nóng)藥。

6,、陽光曬

利用陽光中多光譜效應(yīng),，會使蔬菜中部分殘留農(nóng)藥被分解、破壞,。這樣經(jīng)日光照射曬干后的蔬菜,，農(nóng)藥殘留較少,。據(jù)測定,，鮮菜、水果在陽光下照射5分鐘,，有機(jī)氯,、有機(jī)汞農(nóng)藥的殘留量損失達(dá)60%。對于方便貯藏的蔬菜,，最好先放置一段時間,，空氣中的氧與蔬菜中的色酶對殘留農(nóng)藥有一定的分解作用。購買蔬菜后,，在室溫下放24個小時左右,，殘留化學(xué)農(nóng)藥平均消失率為5%。

7,、用淘米水洗

用淘米水洗菜能除去殘留在蔬菜上的部分農(nóng)藥,。我國目前大多用甲胺磷、辛硫磷,、敵敵畏,、樂果等有機(jī)磷農(nóng)藥殺蟲，這些農(nóng)藥一遇酸性物質(zhì)就會失去毒性,。在淘米水中浸泡10分鐘左右,，用清水沖洗干凈，就能使蔬菜殘留的農(nóng)藥成分減少,。