龍眼的功效與作用

1,、益氣補血

龍眼性溫,，對于心脾兩虛以及其氣血兩虛都有不錯的效果，因此對于長時間生病或者身體比較衰弱的人群可以用來補充營養(yǎng),，在改善臉色蒼白發(fā)黃心悸氣短等方面都有不錯的療效,，而且具有很好的嫩膚美容功效。

2,、安神定志

龍眼含有大量的鐵,、鉀等元素，適當(dāng)吃一些龍眼等達到不錯的安神效果,，在治療失眠健忘等方面都有很好的療效,，此外還可以幫助滋補身體補心安神，對于脾胃不好的人也可以達到益脾開胃的效果,。

3、增強抵抗力

食用龍眼肉可以達到提升身體抵抗力的效果,，尤其是在降血脂以及增加身機體素方面也有不錯的療效,。

4、增強記憶

龍眼含豐富的葡萄糖,、蔗糖及蛋白質(zhì)等,，含鐵量也較高,，除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益,，能增強記憶,，消除疲勞。

關(guān)于 龍眼的效果上述內(nèi)容已經(jīng)做出了介紹,，雖然說龍眼對人體有這么多好處,，但是并不意味著人人都可以吃。

哪些人不適合吃龍眼

1,、體內(nèi)上火的人不能吃龍眼,，不管是肺火、胃火還是肝火旺盛等等,，此外皮膚病患者也不能吃,。

2、體內(nèi)濕氣重的人最好不要吃龍眼,，以免導(dǎo)致濕氣在身體內(nèi)停留,。

3、孕婦不能吃桂圓,，因為在懷孕之后很容易出現(xiàn)體熱,，比如大便干燥以及肝火旺盛等等，所以最好不要吃桂圓,。

4,、痛風(fēng)患者不要吃桂圓，否則會引起關(guān)節(jié)腫痛,。

最后要注意的是在吃之前進行清洗,，一些人認為龍眼是吃果肉，就沒有必要清洗,，其實并不是這樣的,。在龍眼皮上有很多灰塵細菌，為了延長保質(zhì)期可能還會有一些化學(xué)物質(zhì),，剝皮的時候很容易沾到果肉上,。因此在吃之前一定要徹底清洗，不要用嘴巴直接咬龍眼皮,。