桂圓吃多了會怎樣

1,、導(dǎo)致血糖急劇升高

桂圓中營養(yǎng)豐富，其中碳水化合物的含量為16.2g,果肉含全糖12.38～22.55%,，還原糖3.85～10.16%,，這些糖類在做成桂圓干后全部為葡萄糖,，食用大量的桂圓容易導(dǎo)致血糖急劇升高。

對于高血糖患者來說,，還是要盡量避免食用桂圓,。正常人若是桂圓吃多了，也會造成血糖升高的情況,。

2,、導(dǎo)致上火

桂圓性溫、味甘,、能助火化躁凡具有陰虛內(nèi)熱者不宜食用,，龍眼是熱性食物，桂圓干是龍眼的干制品,，熱性較龍眼更強(qiáng),，平時火氣較旺，經(jīng)?？诳?，大量喝水，出汗多的人不適合多吃,，容易導(dǎo)致上火,。

3、發(fā)胖

桂圓中的熱量含量高,，吃多了容易發(fā)胖,。桂圓含糖量很高，糖尿病患者最好不要吃,。

4,、引起便秘

桂圓吃多了會引起便秘、口干等癥狀,。

5,、影響月經(jīng)

桂圓吃多了會導(dǎo)致生理期紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)不正常,。

6,、導(dǎo)致龍眼病

服用過量的桂圓(龍眼)，很容易導(dǎo)致身體患龍眼病,，龍眼病的主要癥狀是拉肚子,、流鼻血以及口腔黏膜發(fā)炎或者口腔潰瘍，甚至出現(xiàn)便秘的情況,。

7,、導(dǎo)致流產(chǎn)

雖然理論上桂圓具有安胎的作用，但很多女性在懷孕期間都會出現(xiàn)陰虛的情況,，導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)熱上升,，中醫(yī)方面認(rèn)為,，懷孕期間飲食最好涼一些，而桂圓屬于熱性,，所以懷孕期間女性服用桂圓一定要慎重,，過多食用可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

8,、加重婦科炎癥

患有婦科炎癥的女性不宜多吃桂圓,，桂圓屬熱性食物，能助火生炎,，加重婦科炎癥的蔓延,。

桂圓禁忌人群

1、體內(nèi)有火的人不能吃桂圓,，如肺火,、胃火、痰火,、肝火旺盛等,，而且患有皮膚病的人也不能吃桂圓。

2,、體內(nèi)濕氣重的人也不宜食用桂圓,。

3、孕婦不宜吃桂圓,，因懷孕后,，陰血偏虛，容易產(chǎn)生內(nèi)熱,，出現(xiàn)大便干燥,、胎熱、肝經(jīng)郁熱的癥狀,，因此應(yīng)避免吃桂圓,。

4、痛風(fēng)患者不能過量吃桂圓,，避免引發(fā)關(guān)節(jié)腫痛。特別在吃桂圓的時候,，更應(yīng)避免和海鮮一起吃,，那樣會引發(fā)病癥。

5,、本身帶熱的哮喘患者,，不能吃桂圓，否則容易引發(fā)肺熱咳嗽,。

6,、如發(fā)覺自己咳嗽了,，無論是熱咳還是寒咳，都不能吃桂圓,，否則容易讓體內(nèi)的虛寒,、燥熱升級，加重病情,。

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