桂圓吃多了會(huì)怎樣

1,、導(dǎo)致血糖急劇升高

桂圓中營(yíng)養(yǎng)豐富，其中碳水化合物的含量為16.2g,果肉含全糖12.38～22.55%,，還原糖3.85～10.16%,，這些糖類(lèi)在做成桂圓干后全部為葡萄糖，食用大量的桂圓容易導(dǎo)致血糖急劇升高,。

對(duì)于高血糖患者來(lái)說(shuō),，還是要盡量避免食用桂圓。正常人若是桂圓吃多了,，也會(huì)造成血糖升高的情況,。

2、導(dǎo)致上火

桂圓性溫,、味甘,、能助火化躁凡具有陰虛內(nèi)熱者不宜食用，龍眼是熱性食物,，桂圓干是龍眼的干制品,，熱性較龍眼更強(qiáng)，平時(shí)火氣較旺,，經(jīng)常口渴,，大量喝水,，出汗多的人不適合多吃，容易導(dǎo)致上火,。

3,、發(fā)胖

桂圓中的熱量含量高,，吃多了容易發(fā)胖。桂圓含糖量很高,，糖尿病患者最好不要吃,。

4、引起便秘

桂圓吃多了會(huì)引起便秘,、口干等癥狀,。

5、影響月經(jīng)

桂圓吃多了會(huì)導(dǎo)致生理期紊亂,，導(dǎo)致月經(jīng)不正常,。

6、導(dǎo)致龍眼病

服用過(guò)量的桂圓(龍眼),，很容易導(dǎo)致身體患龍眼病,，龍眼病的主要癥狀是拉肚子、流鼻血以及口腔黏膜發(fā)炎或者口腔潰瘍,，甚至出現(xiàn)便秘的情況,。

7、導(dǎo)致流產(chǎn)

雖然理論上桂圓具有安胎的作用,，但很多女性在懷孕期間都會(huì)出現(xiàn)陰虛的情況,，導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)熱上升，中醫(yī)方面認(rèn)為,，懷孕期間飲食最好涼一些,，而桂圓屬于熱性，所以懷孕期間女性服用桂圓一定要慎重,，過(guò)多食用可能導(dǎo)致流產(chǎn),。

8、加重婦科炎癥

患有婦科炎癥的女性不宜多吃桂圓,，桂圓屬熱性食物,，能助火生炎，加重婦科炎癥的蔓延,。

桂圓禁忌人群

1,、體內(nèi)有火的人不能吃桂圓，如肺火,、胃火,、痰火、肝火旺盛等,，而且患有皮膚病的人也不能吃桂圓,。

2、體內(nèi)濕氣重的人也不宜食用桂圓,。

3,、孕婦不宜吃桂圓,，因懷孕后，陰血偏虛,，容易產(chǎn)生內(nèi)熱,，出現(xiàn)大便干燥、胎熱,、肝經(jīng)郁熱的癥狀,，因此應(yīng)避免吃桂圓。

4,、痛風(fēng)患者不能過(guò)量吃桂圓,，避免引發(fā)關(guān)節(jié)腫痛。特別在吃桂圓的時(shí)候,，更應(yīng)避免和海鮮一起吃,，那樣會(huì)引發(fā)病癥。

5,、本身帶熱的哮喘患者,，不能吃桂圓，否則容易引發(fā)肺熱咳嗽,。

6,、如發(fā)覺(jué)自己咳嗽了，無(wú)論是熱咳還是寒咳,，都不能吃桂圓,，否則容易讓體內(nèi)的虛寒、燥熱升級(jí),，加重病情,。

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