一,、龍眼肉是熱性還是涼性

龍眼肉是熱性的,。龍眼肉，其性質(zhì)偏溫,，味甘,，歸心、脾經(jīng),。在中醫(yī)理論中,，龍眼肉被認(rèn)為具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效,，適用于治療氣血不足,、心悸怔忡、健忘失眠,、血虛萎黃等癥狀,。

龍眼肉含有豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì),，能夠補(bǔ)益氣血,，對于陰虛導(dǎo)致的失眠有改善作用。同時(shí),，龍眼肉富含維生素C及其他維生素,，具有美白肌膚、養(yǎng)顏美容的效果,。此外,，龍眼肉還含有多種氨基酸和微量元素，對病后體虛或腦力衰退者有很好的滋補(bǔ)作用,。

然而,，需要注意的是，雖然龍眼肉具有諸多益處，但由于其性質(zhì)偏溫,，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致口干舌燥,、口腔潰瘍等上火癥狀。因此,，建議適量食用,，一般每天吃5-6個(gè)龍眼肉為宜。

二,、龍眼肉適合哪些人吃

1,、體質(zhì)虛弱的人

因?yàn)辇堁廴鉅I養(yǎng)非常豐富，能夠起到補(bǔ)氣養(yǎng)血,、提高人體免疫力作用,。

2、經(jīng)常失眠的人

龍眼肉安神的功效非常好,，能夠調(diào)節(jié)失眠多夢狀態(tài),，提高睡眠質(zhì)量,。

3,、處于生長發(fā)育期的青少年

龍眼肉可以起到促進(jìn)生長發(fā)育的作用。

4,、貧血人群

龍眼肉具有補(bǔ)血益氣的功效,，富含鐵質(zhì)，對于貧血的人群來說,，適量食用龍眼肉有助于輔助改善貧血癥狀,。經(jīng)期間有貧血的女性，吃龍眼肉可以補(bǔ)血,。

5,、女性人群

龍眼肉含有多種維生素和礦物質(zhì)，對于女性來說,，適量食用龍眼肉有助于改善皮膚狀態(tài),。

6、患有高血壓,、高血脂以及冠心病的患者

吃龍眼肉可以起到調(diào)節(jié)作用,，能起到抗血栓、抗衰老以及降血脂,，對冠心病能起到很好的防治作用,。

三、龍眼肉什么人不能吃

1,、體內(nèi)有火者

包括實(shí)火和虛火人群,。實(shí)火者常表現(xiàn)為面紅目赤、口舌生瘡、牙齦腫痛等,；虛火者常有口干咽燥,、五心煩熱等癥狀。龍眼肉性溫,，食用可能加重上火癥狀,。

2、糖尿病患者

龍眼肉含糖量較高,，食用后可能導(dǎo)致血糖升高,，不利于血糖控制。

3,、孕婦

孕婦體質(zhì)特殊,，龍眼肉性溫，多食易引起胎熱,，可能影響胎兒健康,。

4、患有痤瘡者

痤瘡多與體內(nèi)濕熱有關(guān),，龍眼肉性溫易助濕生熱,，可能加重痤瘡病情。

5,、濕盛中滿者

此類人群常有胃脘脹滿,、食欲不振、肢體困重等癥狀,，食用龍眼肉會(huì)加重濕氣,，影響脾胃功能。

6,、大便秘結(jié)者

龍眼肉是一種熱性的食物,，在食用之后可能會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀，所以大便秘結(jié)者吃龍眼肉之后會(huì)導(dǎo)致病情加重,。

7,、對龍眼肉過敏者

一些過敏體質(zhì)的患者可能會(huì)出現(xiàn)對龍眼肉過敏的情況，在吃龍眼肉之后可能會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢,、紅疹等癥狀,，所以應(yīng)當(dāng)禁止食用。