一,、榴蓮酥的熱量高嗎

榴蓮酥的熱量挺高的,。所以愛吃榴蓮酥的朋友們最好不要吃那么多榴蓮酥。每100克榴蓮酥中就含有506.27大卡的熱量,。從這個數(shù)字來看,，我們就可以看出榴蓮酥的熱量是很大的哦。所以說榴蓮酥的熱量是挺大的,，吃多了的話,，可能會上火,。所以怕上火的朋友們，還是少吃點榴蓮酥好,。但不是說不可以吃,，只是要控制好量而已，吃適量的榴蓮酥還是可以的,。

但榴蓮酥除了熱量大之外,，它還是一種營養(yǎng)價值高的小吃。除含有很高的糖份外,，另含淀粉11%,，糖分13%，蛋白質(zhì)3%,，還有多種維生素,，脂肪，鈣,，鐵和磷等,。泰國人病后、婦女產(chǎn)后均以榴蓮補養(yǎng)身子,，當?shù)厝硕家?span>榴蓮酥為“熱帶果王”,。所以我們可以適量吃一些榴蓮酥來補充我們?nèi)梭w所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。

二,、榴蓮酥可以跟牛奶一起吃嗎

很多人都聽說榴蓮與牛奶是不能一起吃的,，其實“這是謠傳，不可信,?！睂＜冶硎荆瑑烧咄允菦]有問題的,。

牛奶與榴蓮是冷飲中很常見的搭配,，像榴蓮奶昔、一些雞尾酒里也加榴蓮和牛奶,，很多人也經(jīng)常這樣吃,，是沒有任何問題的。內(nèi)蒙古婦幼保健院體檢中心高級營養(yǎng)師高鳳春表示,，榴蓮和牛奶可以同吃,，不會中毒。牛奶和榴蓮本身都不含咖啡因,，與榴蓮在一起,，更不可能產(chǎn)生咖啡因，雖然榴蓮的含糖量較其他水果高,，但只要適量,，血壓不會飆升,，所以說榴蓮加牛奶會導致咖啡因中毒是無稽之談。

不過,，專家提醒,，榴蓮雖然好吃也要適可而止，因為其糖分多,、脂肪高,，也容易造成消化不良等反應。