一,、黑米芝麻糊的做法竅門(mén)

黑米和黑芝麻糊都屬于黑色食物，都含有豐富的蛋白質(zhì),、淀粉,、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)元素，二者一起食用能更好補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，還有清腸纖體的功效,，那么黑米芝麻糊怎么做呢？

1、準(zhǔn)備食材：黑米,、糯米,、黑芝麻、古法紅糖,、水,。

2,、處理食材,，將黑米和糯米洗凈，瀝干水后放入鐵鍋中,，開(kāi)中小火炒干水分,，炒至米熟呈松散的沙沙響狀態(tài)時(shí)取出，放涼備用,。

3,、將炒好的黑芝麻和黑米、糯米一起放入料理杯中,，加入古方紅糖,、熱水或溫水，啟動(dòng)破壁機(jī)研磨程序,，待程序結(jié)束即可飲用,，如果想喝比較細(xì)膩的口感，還可以再啟動(dòng)一次程序,。

小貼士：

黑芝麻炒熟后更香,，口感更佳；黑米和糯米可以分開(kāi)洗,、炒,，也可以一起操作；加入古法紅糖的目的是讓黑米芝麻糊的味道更甜,，可以根據(jù)自己的口味喜好進(jìn)行添加,，如果不加也可以制成無(wú)糖芝麻糊。

二,、黑豆黑芝麻糊怎么做才好吃

除了黑米以外,，黑豆作為另一種常見(jiàn)的黑色食物，也經(jīng)常與黑芝麻糊一起搭配食用,，下面是黑豆芝麻糊的做法：

1,、黑芝麻用水沖洗后，瀝干水分放入鍋中,，大火將水份炒干,，轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)翻炒，直到將黑芝麻炒熟炒香撈出放涼。

2,、黑豆洗凈后放入鍋中,，開(kāi)中火炒制，炒熟后撈出放涼,。

3,、糯米粉用中小火炒熟。

4,、冰糖或白糖,、黑芝麻、黑豆分別放入研磨機(jī)中打成粉,。

5,、碗中放入3勺黑芝麻粉、2勺黑豆粉,、1勺冰糖粉,、半勺熟糯米粉，攪拌均勻后倒入適量開(kāi)水,，邊沖泡邊用勺子攪拌,，攪拌成糊狀即可。

小貼士：

炒制黑芝麻和黑豆時(shí)要注意控制火候,，可以時(shí)不時(shí)嘗嘗,，炒出自己滿意的香味即可。