粉絲

粉絲尤其是一些干粉絲,，既不壓秤，而且飽腹感很強,，堪稱大胃王吃麻辣燙必點單品之一,。勁道又不會特別的爛，吃起來味道也是香香的,，而且還會入味,，整個吃起來就是香，忘不掉,。

青菜

青菜是吃麻辣燙必點的菜品之一,，其中生菜、娃娃菜,、空心菜等都是不錯的選擇,。在煮的過程中，青菜還能吸收一部分的湯汁,，吃起來美味非凡,。而且多吃一些新鮮蔬菜，對身體也是大有好處的,。

木耳

木耳作為一款非常有營養(yǎng)的食材,，里面有人體每天必須需要補充的營養(yǎng)元素，具有補氣養(yǎng)血,、潤肺,、止血、降壓的功效,。加上木耳爽脆有彈性,，而且一點不占重量。也是會經(jīng)常點的,，當然也不是說你吃了這一頓就有這么大的效果,。只是相對來說，木耳還是很劃算的,。而且木耳鮮嫩可口,，浸入湯汁之后，更加入味了。

香菇

如果你喜歡吃黃蒙雞米飯里的香菇,，那你就一定會喜歡吃麻辣燙里的香菇,。香菇特別能吸收湯汁，而吸收了湯汁的香菇,，又會更好吃,，能增加口感，層次豐富,。而且菌菇類的食物,，吃一點也會比較健康。

西紅柿

西紅柿本身就是減肥人群最佳的食物,，加上西紅柿不僅整體熱量不高,，而且在炎熱的夏季還有清熱止渴的效果，最重要的是還能補充維生素C,，若是湯汁里加入西紅柿,，可以讓湯汁變得更加鮮香有營養(yǎng)。

海帶

海帶是吃麻辣燙的必放食物,，海帶煮一煮之后,，面面的，口感很舒服,，而且吃起來的味道也真的好,，不會覺得很腥，沒有了那種生的時候的味道,，配著麻辣燙的湯還是很香的,！

鵪鶉蛋

鵪鶉蛋作為一個比較有價值的食材，被人稱為是“動物中的人參”,。宜常食為滋補食療品,。鵪鶉蛋在營養(yǎng)上有獨特之處，總之,，一個小小的鵪鶉蛋,，不僅不占重量，而且還非常有營養(yǎng),，一口一個,，非常方便，好吃,。

油條

油條是吃麻辣燙時候必點的美食,，因為油條的加入，會充分的吸收湯汁,，浸泡湯汁的油條,，一口下去，綿軟細密,，口感勁道有層次,。湯的鮮美和油條的軟綿都被一口吃進去了。而且油面筋也很輕,。不過感覺不同的麻辣燙店不一樣,，有的店的油面筋就特別好吃，有的就一般,。

豆腐泡

不管是哪里的人,，豆腐泡也真的是大家都喜歡的，吃起來的口感和味道都好,，而且吃的時候,，還可以把豆腐泡咬開，然后在里面加上湯,，吃一口之后才是滿滿的香味,，超級滿足！

蟹棒

蟹棒吃起來軟軟的,，還有一點點淡淡的腥味,，雖然說是味道不是那么的驚艷，但是也確實好吃,，應該是真的屬于男男女女和小孩子都愛的食材,！