一,、桂花糕熱量高嗎

桂花糕的熱量比較高，基本上每100克桂花糕的熱量在266卡路里左右,，就相當(dāng)于一個(gè)成年男子跳繩20分鐘,，跑步30分鐘，可以消耗完畢。

桂花糕是用糯米粉,、糖和蜜桂花為原料制作而成的美味糕點(diǎn),，是中國特色傳統(tǒng)小吃。桂花糕含有蛋白質(zhì),、脂肪,、糖類、鈣,、磷,、鐵、維生素B1,、維生素B2等營養(yǎng)成分,，口味香甜可口，具有濃郁的桂花清香,。

二,、減肥可以吃桂花糕嗎

對(duì)于許多人而言，桂花糕就相當(dāng)于是童年的回憶,，會(huì)有幽香的桂花味道,，而且味道比較甜美。桂花糕雖然很好吃,，可是卻擁有著較高的熱量,，所以并不適合想要減肥的人群。桂花糕的制作原材料會(huì)含有較高的糖分和高碳水化合物,，熱量比較高,，如果一次性吃桂花糕比較多，或者吃桂花糕過于頻繁,，加上沒有正確的鍛煉就容易會(huì)造成脂肪的堆積,，出現(xiàn)明顯的肥胖現(xiàn)象，所以想要減肥的人群建議不要吃桂花糕,。

三,、桂花糕食用注意事項(xiàng)

對(duì)于桂花糕的食用，一定要注意適可而止,，因?yàn)槭秤?a href="http://jsmbw.com/maigoo/7975ghg_index.html" target="_blank">桂花糕特別容易導(dǎo)致人長胖，對(duì)于肥胖,，高血壓人群,，應(yīng)當(dāng)少吃桂花糕。桂花糕確實(shí)是一個(gè)甜蜜的零食,，但是最好少吃為妙,。由于桂花糕的原料為白糖和蜜桂花等，因而糖尿病患者應(yīng)忌食。