果凍橙的功效和作用

1、增強食欲

果凍橙中含有一定量的有機酸成分,，適量食用可以促進人體中的胃液分泌,，其果肉味道芳香，聞著讓人食欲打開,，這些都能增強人體吃東西的欲望,，改善食欲不振的現(xiàn)象，具有一定增強食欲的作用,。

2,、和胃降逆

果凍橙味酸甜,，入肝經,、胃經,，且有降逆止嘔,、和胃的功效,，對飲食留滯引起的嘔吐,、胃氣上逆等有一定改善作用,。

3,、潤腸通便

果凍橙中含有豐富的富含有膳食纖維和果膠,，膳食纖維和果膠進入腸道后能夠促進腸道蠕動,，有潤腸通便的作用，便秘人群適量的飲用一些橙子汁還可以加速腸胃蠕動,，有助于緩解便秘的情況,。

4,、生津解渴

果凍橙含有大量的有機酸以及水分，適量食用可以緩解人體的口渴癥狀,、消積食以及解油膩等,，具有一定生津止渴的作用。

果凍橙和臍橙的區(qū)別

1,、表面：無論是它的大小,，還是色澤，果凍橙和臍橙差不多,，都是圓的,，大小也差不多。

2,、內部：果凍橙皮比臍橙要薄上許多,，而且吃起來還沒有籽，而且用勺子隨便一舀,，就有很多果肉,，因此得名果凍橙。

3,、熱量：果凍橙每100g含有52卡路里,、12.3g碳水以及86.4的水分，臍橙每100g含有48卡路里,，11.1的碳水和87.9的水分,，所以果凍橙相比較熱量更高一點。

果凍橙上火嗎

適量食用果凍橙一般不會導致身體上火,，因為果凍橙味酸,、性涼。但是吃的時候要注意適量,，果凍橙如果一次性吃得過多容易傷肝氣,，而且還容易刺激腸胃，甚至會引起胃寒,。如果女性在月經期吃了過多的果凍橙,，還容易引起痛經的情況發(fā)生，嚴重時還有可能會引起女性月經不調,，對身體的健康產生不利影